Это просто Вьюи блог

lavina:

presentsimple:

mcsanchos:

lotova:

futuristiclover:

ramos:

ellemilano:

dontlove:

rydenexists:

cory:

Если бы в жизни было также просто

mcsanchos:

kiseeva:

factor:

dontlove:

Я полюбила это поколение, всех и каждого! Жаль что так мало серий в этом сезоне, но радует, что это еще не конец (ну а огорчает то, что следущий сезон ждать..целый год!!)

Я так полюбила Ника и Мэтти:

Мэтти и Френки:

Ало и Рича:

Мини и Ника:

Грейс и Рича:

Мини и Лив:

Мини и Френки:

Всех и каждого..

attack:

helenaway:

oursummer:

Реквием по мечте

любимые саундтреки

mcsanchos:

toxicvalentine:

karmapolice:

каждый из нас хоть раз смотрел фильмы/сериалы о жизни иностранных подростков и задумывался: какого хрена я родился в России?

sttrinians:ivamuse:supernaturalka:polinapirogok:irina-ira:hatersgonnahate:martisha:

mcsanchos:

marsfm:

monsters:

mcsanchos:

lavina:

travie:

blanshefleur:

Журналист: Как думаете, могли бы Вы встречаться с человеком, у которого не было бы рук или ног?

Кэти Перри: Конечно, ведь я уже встречалась с человеком, у которого не было сердца.

helenaway:

41

в общем так :D Шеннимал у нас теперь стааарый дядька, и ему пошёл пятый десяток лет. вы себе можете представить? :D но он же у нас всегда будет молодым и энергичным! красивый, безумно талантливый мужчина :) я могу ещё много чего сказать в силу своей личной глубоооокой симпатии к нему, но лучше заткнусь пока ещё могу. Happy B-Day, dear Shannon! I love u. You're a great drummer, thank you for it. Come to Moscow, pleeeeease! :D

danyagood :

fuck-california :

romanovich :

12 советов повысить самооценку

Уровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности бывает занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления человека о своих возможностях. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит, в основном, в детстве, когда возможности человека развиты слабо. Кроме того, серьезное влияние оказывает негативное окружение. Конечно, встречаются случаи, когда у человека завышенная самооценка, но, на мой взгляд, это характерно только для очень молодых людей. А для взрослых людей характерна обратная ситуация.
Повысить самооценку вполне реально, хотя это часто довольно медленный процесс. Однако сознательные попытки в формировании самооценки могут быть полезны практически каждому.
Как повысить самооценку и уверенность в себе? Здесь 12 советов, которые помогут в этом:

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.

2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых другие аспектов вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.

3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.

4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.

5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. Если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.

6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.

7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали.

8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.

9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.

10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.

11. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка.

12. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки.

Вы уникальная личность, с огромными возможностями, с огромным потенциалом. По мере того, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способности будут раскрываться. Вы начнете принимать на себя больший риск и не бояться отказа; вы не будете ориентироваться на одобрение других людей; ваши взаимоотношения будут намного полезней как для вас, так и для других; вы будете делать то, что приносит вам радость и удовлетворение. Что наиболее важно, высокая самооценка принесет вам душевное спокойствие, и вы действительно по настоящему оцените самого себя.

Деееевушки с праздником вас мои хорошие *_*

helenaway:

Джаред:

— "логотип Эшелона" (предплечье левой руки)
- знак 30 (правое запястье)
- стрелки (обе икры)
- триада (есть догадки :D)

Шеннон:

— 30STM (предплечье правой руки)
- триады (за левым ухом)
- абстрактный рисунок (левая рука)
- земной шар (спина)

Томо:

— 30STM с "Per Aspera Et Astra" (предплечье правой руки)
- триада (правое запястье)
- Герб Хорватии (предплечье левой руки)
- не знаю как это назвать, но пусть будет страшная рожа :D (правая рука)

dean-winchester:

Красавчик.

Великолепный фильм.

Снят в жанре «романтической комедии», но это не «голая» романтика с примесью глупых комических ситуаций, а действительно комедия на уровне, пропитанная тонким юмором, пусть иногда и пошлым, и каким-то забавным и чувственным романтизмом.

Сюжет весьма банален для такого рода фильмов: циничный ловелас, всегда неотразимый вдруг влюбляется в свою одноклассницу, непримечательной внешности в неизменной серой кофте с кошкой. Но его разбавляют и делают отличным от всех остальных подобных фильмов многочисленные диалоги, несущие смысловую нагрузку, а не простой треп.

Игра актеров достойна всяческих похвал, особенно порадовали дети, просто замечательные, забавные, милые и привносят в фильм что-то светлое и практически затмевают пошлость. Ну а Швайгер, как всегда великолепен. Он и актер, и режиссер, и сценарист, и продюсер, и находчивый в общем-то человек (даже детей своих в свой же фильм пристроил), ну и конечно красавчик.

Рекомендую смотреть этот фильм исключительно всем, просто по тому, что такое кино нужно видеть, а любить или не любить, это вопрос вкуса.

Удивительно, как мужики умеют находить объяснение своему промаху, а дело просто в неумении. (с)

— Значит, если у нас будет секс — тогда я негодяй. А если я хороший, тогда никакого секса? Так?
— Да
— Остаюсь негодяем!

Вот откуда гопники берутся!

Да-да-да, все видели, но всё же.

И конечно лучшая цитата…

Анна: Мужики скоты и не сделают тебя счастливой.
Лудо: Никакой мужчина не сделает тебя счастливой, если ты несчастна. Твое счастье — это твоя забота. А сидеть в расстройстве дома, ожидая, что кто-то другой будет заботиться о твоем счастье, — верх эгоизма. И вообще, быть порой несчастным — нормально. Я же не воплю целый день, что моя жизнь прекрасна! С чего вообще кому-то ждать бесконечного счастья?.. Ты думаешь, почему я одинок? Очень трудно найти девушку в ладу с собой. Которая не ждет, что я сделаю ее счастливой. И не винит меня, если это не получается.