эхопрокуренныхподъездов

heyfacer:

joyrunaway:

ihateubitch:

thevd:

marimars:

raspberryalin:

1751:

rina-rina:

pudra:

oppp :

las-vegas :

dicovinka :

plum :

alla- :

killzefir :

tospitme :

millor :

sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

Надо!!

ganjik:

lebowski:

lookatyourself: nitaleto: blyanah: kaves-:

:D

krisssoouuuiii:

tlvsk:

broklinskaya:

Когда ты сидишь со своей лучшей подругой и вдруг видишь парня который ей нравится ты посмотришь на нее, как

АХАХАХАХАХ

НУ ТОЧНО :DDDDDDDDDDD

viewyviewyviewyviewy:

hiphop:

wellcome:

americantrash:

первое время

позже

ой да похуй

жду третей стадии =\

wtf:

maxim:

krols:

:D

lookatyourself:

polinatrifonova:

festival:

bespaleva:

irina-ira:

linochkaa:

fuck-california:

prosto-n:

water:

rebeldeway:

Мужчины:

Первый день:

Через неделю:

Через месяц:

Женщины

Первый день:

Через неделю:

Через месяц:

ohi-vzdohi-oioioioi:

gurova762:

anyadenisova:

Я танцую под любимую музыку:

Я смотрю в зеркало:

Я смеюсь над собственными шутками:

Я плачу и расстраиваюсь:

Я вижу охеренный пост на viewy:

Я разговариваю с друзьями по телефону:

Мама заходит в комнату и смотрит на меня:

ахахаххахахахахха

дааа

bespaleva:

tryagain:

kypimnebigmak:

alenadrakona:

juliyalime:

bienvenidosalinfierno:

toxicvalentine:

gonna-be:

nutellagirl:

yourfackingdream:

nellyiam:

velvetsoul:

blueberrykisses:

paramorova:

nytata:

makarova:

Май 21 2011 "Судный день" я буду в комнате такая:

Май 22 2011 я буду в комнате такая.

21 октября 2011, день, когда мир погибнет из-за пожаров Оо я буду всё же такая

22 октября 2011 я буду такая

Декабрь 21 2012 “Конец света” я буду как..

Декабрь 22 2012 я всё же буду в моей ебаной комнате такая

ахахаххахахахахах :DDD сто пудово!!!

bespaleva:

go-away:

Подружка: "смотри, с твоим опять там какая-то тёлка разговаривает, ага. "

ты такая "что? "

а потом "эта чтоль? "

и…нечаянно так

" Привет, милый! "

everyeveryday:

undenied:

impero:

ksksksks:allmyloving:psiloveyou:fuckyoubabe:showmustgoon:dariapolyanskaya:youmeaskme:pchelan:heyfacer:failed:

я, ахахахахха

everyeveryday:

sashkaaa:

naastyaaa:

lanaunknown:

lady-m:

А тот отказался, таким образом опозорив себя на всю страну.

Реакция всех выпускников 11х классов и студентов:

ohi-vzdohi-oioioioi :

eddafleysher :

только хуже, с каждым днем, с каждым часом и минутой никак не могу понять, в чем я так провинилась, что на данный момент я переживаю такое трудное, неприятное время боль, обиды, разочарования; этот список можно бесконечно продолжать сколько уже можно меня испытывать.. просто дошла до такого состояния, что совершенно ничего не хочется, пустота