Forever young

onlygirlintheworld:

onlygirlintheworld:

ну не дура, а?

Не, ну вы только посмотрите! На тамблере появилось новое промо к третьему сезону. И подпись- Шарлотта Петрова. ( Charlotte Petrova) Ебаааать! Так что же получается?? Нинуша будет играть три роли?? Или же это еще один какой нибудь двойник Кэти?? Или это вообще какя нибудь ее пра пра пра бабка??? Да вашу ж мать я в конец запуталась.. Ну замутииили…

аааа… боже… он прекрасен**

youtube :

fuck-california :

bosfor :

lewdness :

beautifulanddamned :

trixy :

Совет 1.

Нельзя полностью отказываться от жирной пищи. Некоторые жиры, содержащиеся, например, в оливковом масле, орехах, авокадо и темном шоколаде, полезны и считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и легких.

Совет 2.

Нельзя употреблять в пищу много продуктов, которые, являясь не очень калорийными, тем не менее, способствуют повышенному газообразованию, а значит, и вздутию живота. К таким продуктам относятся капуста, фасоль, сладкий перец, груши и цитрусовые.

Совет 3.

Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от хлеба совсем. Просто надо покупать специальные сухарики (или сделать их самим) или жесткие хлебцы из твердых сортов пшеницы. В них много клетчатки, полезной для кишечника и берегущей стройность талии.

Совет 4.

Упражнения для пресса можно делать только тогда, когда из области талии ушел жир. В противном случае весь жир останется под вашими накачанными мышцами. Так что сначала сбросьте немного вес, и уж затем начинайте активно накачивать пресс.

Продукты, сжигающие жиры

Есть продукты, обладающие высокими диетическими качествами. Жиры они не сжигают, но зато малокалорийны и, что самое главное, способствуют улучшению пищеварения, т.к. ускоряют расщепление белков, а следственно, активизируют обмен веществ.

Грейпфрут - улучшает пищеварение, ускоряет кишечный транзит, что способствует снижению веса. Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует уровень холестерина в крови. Он полезен при истощении нервной системы, при повышенном артериальном давлении и при сахарном диабете.

Ананас содержит много витаминов и минеральных веществ и уникальное вещество бромелайн особый фермент, способствующий ускоренному расщеплению белков. Это стимулирует пищеварение, ускоряет усваивание пищи, очищает кровь и активизирует иммунную систему. Ананас предупреждает инфаркт и инсульт.

Зеленый чай богат витаминами и микроэлементами, укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает артериальное давление, уровень сахара в крови, замедляет процессы старения в организме, выводит из организма токсины, способствует расщеплению жиров и считается самым безопасным средством для похудения.

В корице содержатся диетические волокна и кальций, способствующие предотвращению развития рака толстой кишки. Корица оказывает благоприятное влияние на работу всей пищеварительной системы. Уникальное вещество коричный альдегид препятствует образованию тромбов. Кроме того, корица влияет на уровень сахара в крови и повышает активность инсулина.

blueberrykisses:

Europe, I love you!

Мне всегда было интересно, какого это, просыпаться в Париже, Лондоне, Нью-Йорке или в любом другом европейском городе. Какого людям, которые каждый день гуляют по Елисейским полям, видят Статую Сводобы, проезжают мимо Биг-Бена, а может кому-то приходится добираеться до школы на гандоле в Венеции? Они мечтают о русских деревушкам или о украиских хуторах, как мы о городах в которых живут они?

Видят они во снах, то как они гуляют по русским лесам или по украинским полям. Ведь мы представляем, как мы гуzяем по городу из наших грёз. Представляют они, наши улочки когда идут куда-то, как мы это делают. Следуют ни нашей моде, как мы следуем их моде?

Я думаю нет, потому что они живут в идеальных городах, а мы нет.

via wings

nastyabatman:

nastyabatman:

Поцелуй меня или убей

nastyabatman:

— Плохой день?

— Плохое столетие

freeze:

youtube:

irina-ira:

stam-yes:nellyiam:fallinginlove:goody-goody:partyhard:bloodyhell:prank:

(via pretending )