было бы неплохо, если ты был рядом:(

julu :

—Где твой пресс?
- Его булочки убили

chokoco :

nastyatsareva :

sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

ни хера себе секреты стройноти! блять, какой илиот выдумал что так можно похудеть?!!!

НЕ ЖРАТЬ, девчонки! НЕ ЖРАТЬ - вот главный секрет стройности ;)

" Сдохнуть бы.. Но мама переживать будет.."

" Я не боюсь удалять всю историю сообщений со всеми мальчиками, она все равно сохраняется в истории с лучшей подругой."

" я слишком много ем, слишком много сплю и совсем не делаю зарядку. определенно пора что-то менять.пожалуй начну курить"

раньше у меня не ладилась личная жизнь.потом я завела блог и увидела, что вокруг такие же уебища как я. теперь все ок

я так поняла у меня у одной нет этого дебильного фотостатуса

Еслиб ты знал сколько я из-за тебя ревела. Ты бы сам себе рожу набил. Уверяю.

В полном автобусе едет обкуренный наркоман и орет: - Кто потерял 10 рублей? Тишина. Он опять: - Кто потерял 10 рублей? Старая бабуся: - Это я, наверное, сынок. - Ну, а че сидишь, ищи давай!

человек, который
вам не пишет, может любить вас больше тех, кто строчат поминутно

Если чувствуешь, что это твое, не слушай того, кто отговаривает.

Встречайся только с тем, кого любишь. Не мучай себя и его.

Cидишь в кинотеатре и говоришь "надо будет посмотреть" на каждый трейлер.

Друг опаздывает к нам на шашлыки, звоним:- Вован, ты где?- Вот уже в
автобусе еду.- Жаль, хотели сказать чтобы ты кастрюлю взял.- А, не
проблема, сейчас возьму