меня сегодня приходили поздравлять. с розой (потому что я девочка) и бутылкой виски (потому что я та ещё девочка).
аааа, вкуснятина какая *_* приготовить нужно будет на выходных обязательно!
тающий шоколад (fondant au chocolat)
ингредиенты (порция на двоих):
- 80г черного шоколада (минимум 60% какао)
- 50г сливочного масла
- 2 яйца
- 40 гр сахара
- 30 гр муки
- форма для выпечки диаметром 20 см с высотой бортиков не менее 5 см
вот так, безумно долго,
невыносимо.
от криков до боли в горле,
едва терпимо.
слегка свербящее
внутри, под грудью.
ненастояще.
души полюдье.
застывше, словно
упавши в небо,
ты ловишь волны
не той победы.
на поле брани
ты – проигравший.
разрыв гортани.
язык продравши.
кричишь навылет,
всё бесполезно…
подушка стынет,
когда ты в бездну.
ночь с 26.11.11 на 27.11.11
1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и всегда будут люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не сможете превзойти.
2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев.
3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.
4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “ я люблю и принимаю себя ” или “ я привлекательная девушка и заслуживаю в жизни самого лучшего ”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте его несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, старайтесь почувствовать положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.
5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом.
6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.
7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список.
8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать его почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.
9. Начните больше давать другим. Речь идёт не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения остальных. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.
10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.
точно сошью такого зайца *_* подруге на Новый подарю :) зная её, ей понравится *_*
"чем хуже у человека почерк, тем лучше он в постели "
БОЖЕ МОЙ, ДА Я ПРОСТО ЗВЕРЬ
шоколад и зодиак
овен - съедает все шоколадки за один присест.
телец - любит шоколад и может поделиться с тобой только конфетами с фруктовой начинкой.
близнецы - могут разломить каждую конфету, посмотреть на начинку и выбрать нужную.
рак - растянет запас конфет на долго, как минимум на месяц.
лев - заберет все конфеты себе и поделится лишь после того как вдоволь насладиться сам. А те, что не любит, отдаст тебе.
дева - выберет две коробки шоколада – белого и черного. Одну – себе, другую – тебе.
весы - очень любят шоколадки и съедают за один присест. Себе выбирают, что покрупнее.
скорпион - медленно смакует шоколад или конфеты. Иногда шоколад на его пальцах тает быстрее, чем во рту.
стрелец - любит и выбирает импортный шоколад или дорогие конфеты.
козерог - предпочитает трюфели.
водолей - выберет батончики с изюмом и орехами.
рыбы - раздают конфеты всем друзьям и знакомым. Могут даже забыть себе оставить кусочек на пробу.
(трюфели не собо-то и люблю, они горьковаты :D)
via almostadult
на самом деле мне нравилась только ты,
мой идеал и мое мерило.
во всех моих женщинах были твои черты,
и это с ними меня мирило.
пока ты там, покорна своим страстям,
летаешь между Орсе и Прадо, -
я, можно сказать, собрал тебя по частям.
звучит ужасно, но это правда.
одна курноса, другая с родинкой на спине,
третья умеет все принимать как данность.
одна не чает души в себе, другая - во мне
(вместе больше не попадалось).
одна, как ты, со лба отдувает прядь,
другая вечно ключи теряет,
а что я ни разу не мог в одно все это собрать -
так Бог ошибок не повторяет.
и даже твоя душа, до которой ты
допустила меня раза три через все препоны, -
осталась тут, воплотившись во все живые цветы
и все неисправные телефоны.
а ты боялась, что я тут буду скучать,
подачки сам себе предлагая.
а ливни, а цены, а эти шахиды, а роспечать?
Бог с тобой, ты со мной, моя дорогая.
Дмитрий Быков
есть музыка, от которой спазмы по всему телу и нервная дрожь в конечностях. и вроде бы ни с чем не связана, ни на что не намекает, но делает больно.
Самые популярные посты