не сдаваться

anjelika :

millor :

sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

tryagain:

pocerface:

morozova:anastasiasa:victoriaarmani:shhhhh-:diary-of-jane:frida:ramaiiika:

Насколько я поняла, нужно выделять то, что касается меня. Ну чтож, попробуем… :)

МОЯ ЛИЧНОСТЬ:

я раздражающий
я саркастичен
я легко могу расплакаться
у меня плохой темперамент
в большинстве случаев я не люблю людей
я легко схожусь с людьми
я люблю бороться/биться
я курила
я курила траву
я пью кофе
я каждый день убираю свою комнату

МОЯ ВНЕШНОСТЬ:

я ношу мейк-ап (крашу глаза только)
я ношу какую-то цепочку всегда
я ношу контактные линзы
я ношу очки
у меня были брекеты
я часто менял цвет волос
я часто выравниваю свои волосы
мои уши проколоты
у меня маленькая ножка

ОТНОШЕНИЯ:

я в отношениях сейчас
я одинок

я не состою в отношениях, но мне хорошо самому по себе
я люблю кого-то не взаимно
я скучаю по своему бывшему/бывшей
я всегда боюсь, что мне причинят боль
мой бывший меня ударил
я говорил кому-то, что люблю его/ее, когда я не любил
говорил, что не люблю его/ее, когда любил
я был влюблен больше, чем 2 раза
я верю в любовь с первого взгляда
я верю, что страсть важнее, чем любовь

ДРУЖБА:

у меня есть лучший друг
у меня есть, по крайней мере, 10 друзей
я получал телефонный звонок на протяжении 48 часов от своего друга
я бил друга
у меня была серьезная ссора со своим другом
я могу доверить свою жизнь, по меньшей мере, 5 людям

ОПЫТ:

я был на самолёте
я был на поезде
я выезжал за пределы своей области
кто-то, близкий мне, умирал
я был в такси
я ездил на городском автобусе
я ездил на школьном автобусе
я делал речь
я был в каком-то клубе
я выигрывал какую-то награду
я проводил возле компьютера 24 часа подряд
я морально сражался с кем-то

МУЗЫКА:

я слушаю кантри
я слушаю поп
я слушаю техно
я слушаю рок
я тот человек, который будет слушать одну песню снова и снова до тех пор, пока не возненавидит ее
я ненавижу радио
я скачиваю музыку
я покупаю диски
ТЕЛЕВИДЕНИЕ:

я провожу возле телевизора как минимум 6 часов в день
я каждый день смотрю мыльные оперы
я влюблена в "Дневники вампиров" просто смотрлеа

я видела и люблю O.C.
я видела и люблю One Tree Hill
я видела и люблю "подиум "
я видела и люблю House
я видела и люблю CSI
я видела и люблю 24
СЕМЕЙНАЯ ЖИЗНЬ:

я живу и с мамой, и с папой
мои биологические родители до сих пор вместе
у меня есть как минимум один брат
у меня есть как минимум одна сестра
у меня есть как минимум один сводный брат/сестра
меня выгоняли из дома
я сбегал из дома
я кричал на своих родителей

я заставляла своих родителей плакать

я врал своим родителям
я врал своим родителям по поводу того, где я нахожусь
я врал своим родителям по поводу того, что я делаю
я врал своим родителям для того, чтобы меня выпустили
я выходила гулять, когда был наказан

ВОЛОСЫ:

я был шатеном
у меня есть мелирование
я подстригал свои волосы в том году
я красил свои волосы в том году
я был блондином (сейчас такая)
я был брюнетом
я был рыжим
я был каштановым
у меня были розовые волосы
у меня были синие/зеленые волосы
я наращивал волосы
я использую кондиционер
я сушу волосы феном
я закручиваю свои волосы
я выравниваю свои волосы
я хочу иметь дреды

ШКОЛА:

я бросал что-то в учителя
я кричал на учителя
я был наказан
меня отправляли в кабинет директора
я уходил с урока
я прогуливал целый школьный день
прогуливал целый месяц какой-то предмет
я проваливал контрольную
я разговаривал во время контрольной
я проваливал математику
я проваливал историю
я проваливал английский
я проваливал другой предмет
учитель вызывал моих родителей
я был пойман на прогуливание

netvoya:

netvoya:

netvoya:

martisha:

chifir:

pocerface:

resistance:

samy:

Способ приготовления конфет «Рафаэлло»:

Молоко сгущёное.1 банка.
Кокосовая стружка.100 г.
Масло сливочное.3 столовые ложки.
Миндаль.50 г.

Сгущенное молоко налить в кастрюлю, добавить масло и поставить на огонь.
Варить 10-15 мин, постоянно помешивая, пока масса не станет тягучей и
густой. Добавить кокосовую стружку, перемешать и убрать с огня.
Когда масса остынет, скатать шарики, положив в центр каждого шарика по
миндальному ореху, обвалять в кокосовой стружке и положить в
холодильник до застывания.

_______________________________________________

Ммм…Надо будет обязательно попробовать так сделать:3

goodbye-berlin:

Когда я смотрю смешной фильм:

Моя мама смотрит тот же фильм:

dailypotter:

552:

cherry-baby:

valerapravitmirom:

sttrinians:

mysuperman:safri:nightcaprice:hoop-la:gossipboy:happylive:

Панкейки это американские блины.Готовят их на молоке и жарят на сухой сковороде.Получаются они пышными и нежными, очень вкусный завтрак.Едят обычно с сиропом, арахисовым маслом, джемом

Сегодня я вам расскажу как их готовить)

130 г муки

200 мл молока

1 яйцо

2 ч.л разрыхлителя

1/2 ч.л соды

40 г слив.масла

сахар зависит от ваших предпочтений, я взяла 30 г

щепотка соли

Для начала смешаем муку, сахар, разрыхлитель, соду и соль.

Желток взбить, добавить молоко и растопленное масло.Взбивать 1 минуту.Мучную смесь смешать с жидкой и перемешать венчиком или блендером.

Белки хорошо взбить и аккуратно добавить в тесто.Перемешивать ложкой!Блендер убьёт все пузырьки.

Я жарила где то 2-3 минуты с одной стороны и ещё 2 с другой.

everythingjust:

need-air:

ахах, тоже захотелось) easy-please-me:kansas:deerass:leramurder:magiquefleur:vincent-van-gogh-in-cosmos:fuckitall:tekila:nopost:

Ник - разные
Реальное имя - Ксюша

Дата рождения - 2 декабря

Место рождения Великий Новгород

Место нахождения в настоящий момент - дома на табуретке

Цвет глаз - зелено-карие

Цвет волос - русая
Правша или левша - правша
Знак зодиака - стрелец

Мечтаешь – да

Страхи – в основном противных мне насекомых

Любишь ли сейчас кого-то по-настоящему – нет
Первые мысли просыпаясь – не хочу вставать

Ведешь личный дневник – нет
Любимый цвет – синий

Любимый день недели - пятница

Число - ой не знаю
Месяц - декабрь
Время года - лето

Группа – н з

Певец – н з

Певица – н з

Песня (на данный момент) – Finch - Without You Here

Моё хобби –книги энд музыка

Куришь – нет

Ругаешься – нет

Поёшь – да
Пишешь песни – нет
Веришь в себя – стараюсь

Любишь молнии в небе - да
Играешь на чём-нибудь – да, гитара
Боишься пауков, тараканов и всяких там насекомых – восновном, да

Количество и имена детей –не думала

Идеальная свадьба – честно не знаю. свадьбы известных людей я не смотрела, так что. идеально - это когда очень сильно любишь

Как хочешь умереть – без комментариев

Кем хочешь быть в будущем - засекречено

В какие страны поедешь первым делом – В Грецию
Сколько предметов одежды сейчас на тебе надето –3
Какие вещи сейчас лежат на твоём письменном столе –да тоже, что у всех
Рepsi or Coke - Рepsi
McDonald's or Burger King – ничего, а так обои нормальные

Adidas or Nike – найк

Lipton Ice Tea or Nestea -липтон

Chocolate or vanilla – Chocolate
Cappuccino or coffee - coffee
PiNK or Shakira - Shakira
Linkin Park or Rаmmstein - Linkin Park
Sugababes or Girls Aloud – шуга которые

ABS or Justin Timberlake - Justin Timberlake
Orbit or Dirol - орбит
Titanic or Matrix - титаник
Salvador Dali or Hugo Boss – сальвадор

AVON or Oriflame - да любое, так как косметика одна и таже

За последний месяц:

Пила алкоголь – нет

Принимала наркотики –нет
Целовалась – да

Ходила по магазинам – да
Сколько денег примерно потратила на личные расходы – не знаю

Ела суши - нет
Была на сцене - да

Бросила кого-то – нет
Каталась на коньках – нет
Красила волосы - нет
Украла что-то - нет
Играла в игру на раздевание - да

Была застукана за плохим занятием – нет
Была избита - нет
Воровала в магазинах - нет
Избивала кого-либо -нет
Признавалась в любви - нет

Если бы:

Я была животным, то - колибри

Я была всемогущим, то – поборола бы плохие черты характера

Я на день стала мужчиной, то –то, что могут только мужчины

Я могла читать мысли, то – была бы манипулятором

Я обладала даром, то – исцеление

Какое сегодня число – 15
А какой день недели - среда
Глюки бывают - редко
Случаются приступы бешенства - очень-очень-очень редко
Или заразительного смеха – дааа
Любимый цвет нижнего белья – белый
А раздвоение личности случается – иногда

Как отношусь к зоофилам и педофилам –ненавижу

Видел страшный сон -да
Расчесывал волосы - да
Мыл волосы - позавчера
Плакал - да

Звонил кому-нибудь - да
Улыбался - да
Смеялся - есс

Ты:

Пьешь кофе? - редко

Спишь с мягкими игрушками? - нет

С кем-нибудь встречаешься? - нет
Видел несколько раз один и тот же сон? - да
Веришь в жизнь на других планетах? - нет
Помнишь свою первую любовь? - нет
Все еще любишь её - нет
Читаешь газеты? -да

Считаешь любовь ошибкой? - не знаю
Ты заботишься о своей внешности? - да
Заботишься о друзьях и семье? - да
Любишь вкус алкоголя? - нет
Молишься? - нет
Ходишь в церковь? - нет
Веришь в ведьм? - нет
Веришь в Сатану? - нет
Веришь в привидения? - нет

У тебя есть:

Секреты? - да
Пирсинг? - ну если только на ушах
Татуировки? - нет, но хочууууууу
Тайная любовь? - нет
Что-нибудь коллекционируешь? - неа
Тебе нравится твой почерк? - раздражает

Плохие привычки? - не буду писать

Текущее:

Одежда -майка, лосины, носки

Настроение -так себе

Музыка - Vaya Con Dios - Hey Na Na Na (remix)
Еда - ничего. квас пила

Прическа - пучок ахахах

Что раздражает - то что осуждают других, в частности МЕНЯ

Книга - Рафаэль Сабатини - Одиссея капитана Блада

dontlove:

Забавные факты Диснея:

И мя Венди выдумали специально для книги "Питер Пэн". Ранее оно не существовало.

П о Иронии судьбы Уолт Дисней боялся мышей.

А лису и Венди озвучивал один и тот же человек - Кэтрин Бомонт.

Н астоящее имя зверя - принц Адам

К инематографист мультфильма "Король Лев" сказал, что на создание этого мультфильма он вдохновился произведением "Гамлет" Уильяма Шекспира. (А так же Иосифом и Моисеем из Библии)

К ристин Ченовет первоначально предполагалась на озвучивание Рапунцель. Но позже была заменена Мэнди Мур. К тому же фильм мог называться Рапунцель, но был также изменен. Старый логотип.

 

 

kerli:

vorontsova:

soundoflove:

cucumber:

chicago-city:

proskyrina:

dilya:

sashkaaa:

pocerface:

iloveyoubaby:angielondon:lanskih:fleuron:annwinter:sloth:maxhold:landorina:vareshka:

Я ПРИШЛА К ВЫВОДУ: Я ПЛАНКТОН

мои планы никогда не работают

я думаю о еде

и наконец я выйду замуж за мой компьютер

kerli:

zasutskaya:

ooooooops:

blueberrykisses:

nutellka:only-you:

Бун Карлайл

Бун — первое имя, которое услышали зрители. Шеннон выкрикивала это имя на пляже сразу после крушения.