спрячу тебя в спелые вишни

v-e-n-d-e-t-t-a :

valervaler :

rijyulkina :

alesyalive :

capitan-ochevidnost :

sea-t :

nastikene :

biagio :

elizabethliza1 :

teenage-dream :

appelsin :

bitterend :

vorobenchik :

sofelton :

hey-granger :

rina-rina :

vervain- :

damonova :

badly :

homecoming :

millor :

hiphop :

snowflakes :

carnavallife :

shit-happines-thats-life :

millor:

hermiona:

timtaler:

happysummer:

blond-samurai:

fuck-california:

romanovich:

huli:

(via olyalya )

+ 2 добро пожаловать:*

millor :

sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

birthdaymassacre :

fuckmeiamfamous :

acvarelium :

tryagain :

centr :

aantoshka :

ta-4to :

lovingjune :

ненавижу, когда парень смотрит на тебя так, будто сейчас поцелует.. и не целует.

ihateubitch:

nightcaprice:

alesyalive:

sameone:

celica:

ciel:

когда на тебя смотрят в упор, так и хочется что-нибудь в щи швырнуть

Вчера проводила любимого в армию, и спраздновали свадьбу родного брата. Сразу двоё дорогих мнне мужчин ушли.: (

millor:

+1 добро пожаловать:*

(via reckless-tonight )

markus:

552:

lalyona:

значит так. те бабы, которые не просмотрев тщательно мой блог начинают следить, а потом резко валят от меня. знаете чо я вам скажу? пошли нахуй. по братски.

вот-вот!нахуй следить, а потом сразу же отписываться?!

soneta :

miomio :

— Нахуяриться это же глагол?
- Нет, нахуяриться это цель

julia-spain :

danikus :

Наш романтичный 21 век.
Женщины начинают учиться на водительские права. Они начинают учиться не опаздывать и отвечать за свои слова. Они скоро научаться собираться еще быстрее и прекрасно выглядеть без макияжа.
Наши любимые женщины устраиваются на работу, часто лучшей нашей. Бывает.
Ну вот же она едет на X6, орет на мужика, который ее подрезал и потом подрезает его не хуже. Она жует жвачку и одновременно с этим курит Vogue Lilas. Еще она умудряется как-то орать. Она только что пообедала и едет обратно на работу. В один из крупных банков. Заработок позволяет ей купить Perrier в дорогу до работы, 18-ти дюймовые диски, эксклюзивную пластинку Duran Duran и аудиосистему High End от BMW Individual. Она своими Лубутенами втапливает педаль в пол.
Скоро наши любимые женщины станут доминирующим полом… или видом. Они будут делать тоже самое, что и мы, НО они еще обладают красотой, терпением и способностью к готовке и уборке.
Скоро они эволюционируют до гермафродитов и будут совокупляться сами с собой, делая бесконечно много маленьких забавных девочек.
Но я знаю, что этого не будет.
Ведь вы без нас не можете.

hales