dreamy еirin♡

Zac Efron - Means Health photoshoot

аааааа заверните мне его ♥♥♥

В детстве для счастья достаточно было одного мороженного

1. Имя: Ирина

2. Ник: toffi

3. Цвет глаз : Зелёно-карие

4. Цвет волос: Р усые.

5. Куришь? Нет.

6. Веришь в жизнь на других планетах? я надеюсь на то что она есть)

7. Умеешь играть на каком-нибудь инструменте? Нет, к сожалению.

8. Помнишь свою первую любовь? Нет.

9. Все еще любишь его? Да.

10. Считаешь любовь ошибкой? Нет конечно. Любовь это волшебство*_*

11. Любишь вкус алкоголя? Фуу, нет.

КОГДА ТЫ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ

1. Плакала? не помню…

2. Врала? конечно ;)

3.Грустила? Вчера СегодняЗавтраЧасто.

4. Слушала музыку? на данный момент

5. Делала что-нибудь полезное? да, бабушке помогала.

6.Красила волосы? ага.

7. Звонила кому-нибудь? конечно.

8. Смеялась? Сегодня.

У ТЕБЯ ЕСТЬ:

1. Домашние животные? нет.

2. Пирсинг? Нет.

3. Татуировки? нет.

4. Тайная любовь? Нет.

5. Коллекция? Открыток на ДР.

6. Лучшая подруга? Есть.

7. Плохие привычки? Да.

8. Враг? Да.

В ДАННЫЙ МОМЕНТ:

1. Одежда: шорты, майка.

2. Настроение: приподнятое.

3. Музыка: Sach and Tina Cousins_Mysterious Times.

4. Что раздражает: холод и беспорядок.

5. Что я должна делать? убираться.

ТВОЙ ВЫБОР:

1. ICQ или SMS? Только смс.

2. Июль или январь? Июль.

3. Город или деревня? Город.

4. Друзья или подруги? И те, и другие.

5. Интернет или реальная жизнь? Реальная жизнь.

6. Кошки или собаки? Собаки.

7. Косметика или её отсутствие? Косметика.

8. Нежно или страстно? Зависит от настроения.

9. Фильм или прогулка? фильм с близким человеком .

10. Жарко или холодно? Тепло.

11. Прошлое или будущее? Б удущее.

12. Чай или кофе? Чай.

13. Интернет или книжка? Интернет.

14. Шум или тишина? Тишина.

15. Длинные волосы или короткие? Длинные.

16. Рок или поп? Поп.

17. Шоколад горький или сладкий? Сладкий.

18. Жить или умереть? жить .

19. Любить или быть влюбленным? Любить.

20. Ночь или день? Ночь.

21. Одежда или ее отсутствие? смотря в какой ситуации)))

22. Боль или страх? Страх.

23. Шесть или семь? 6

24. Проза или поэзия? Проза.

25. Слава или деньги? Деньги.

Король Лев: Симба и Нала

✔ Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
✔ Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
✔ Спите не менее 8 часов.

✔ Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
✔ Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
✔ Выпивайте стаканчик кефира на ночь.

✔ Сидите в интернете не более часа в день.
✔ Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
✔ Фотографируйте каждый свой летний день.

✔ Бегайте по утрам.
✔ Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
✔ Улыбайтесь.

✔Учите по 5 новых иностранных слов.
✔Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
✔Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)

✔ Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
✔ Делайте утреннюю зарядку.
✔ Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.

✔ Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
✔ Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
✔Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьёном.

✔ Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
✔ Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
✔ Ходите прямо. Следите за осанкой.

✔ Заведите дневник своих успехов.
✔ Экономьте деньги.
✔ Займитесь йогой.

Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется

dieta-do-leta : -smirnova : aysbeyba : victoriamilano : drylips :

100 вещей, которые нужно сделать в жизни

(отмечай, что уже сделала)

1. Полетать на самолёте
2. Не спать всю ночь
3. Съездить на море
4. От избытка чувств обнять человека
5. Убегать от огромной собаки
6. Вырастить кактус
7. Купить мр3 плеер
8. Завести двух кошек
9. Гулять во вьюгу
1 0. Выиграть в гляделки
11. Потерять друга
12. Познакомиться и подружиться с человеком, родившимся в тот же день, что и я
13. Гулять без зонта под дождём
14. Гулять в одиночестве
15. Погладить тигра
16. С разбегу вбежать в воду
17. Полюбить закат
18. Пробыть в одиночестве несколько дней
19. Напиться
20. Разбить окно
21. Оскорбить человека
22. Кататься на роликах весь день
23. Прыгнуть с парашютом
24. Говорить с девушкой(парнем) весь день
25. Пожить вместе с любимым человеком
26. Пришить свой палец к кофте
27. Упасть в глубокую яму
28. Сильно испугаться
29. Подарить что-то ценное кому-нибудь
30. Проболтать по телефону несколько часов
31. Полюбить
32. Разлюбить
33. Возненавидеть
34. Заблудиться в лесу
35. Залезть в ледяной фонтан и долго в нём брызгаться.
36. Спать в палатке
37. Проехать на поезде семь суток.
38. Полюбить жизнь
39. Разбить посуду
40. Быть в хорошем настроении днём 1 января
41. Убить комара, напившегося крови
42. Подержать в ладонях живую бабочку
43. Уснуть под любимую музыку
44. Съесть картошку, запеченную в костре
45. Провести весь день на солнце
46. Искать на звездном небе яркие звёзды и созвездия
47. Забыть о чём-то очень важном
48. Переписываться sms-ками полночи
49. Потратить последний инет на чтение дневников.
50. Спеть караоке
51. Съесть в одиночку шоколадку
52. Целый день читать
53. Улыбнуться сквозь слёзы
54. Пять раз посмотреть от начала до конца один фильм
55. Сказать человеку в глаза, что “пора прекратить общение”.
56. До боли хлопать в ладоши
57. Танцевать до изнеможения
58. Бросить курить
59. Поцеловать фотографию
60. Построить замок из песк а
61. Не спать ночью во время грозы
62. Возненавидеть себя, а потом полюбить снова
63. Заметить в фильме глупую ошибку
64. Залезть на дерево
65. Полюбить то, что больше всего ненавидел
66. Кардинально изменить свою жизнь
67. Найти любимую профессию
68. Выиграть в споре
69. Объесться до тошноты клубникой
70. Включить на очень большую громкость музыку и слушать с наслаждением
71. Плакать три часа подряд
72. Ни с кем не разговаривать сутки из-за обиды
73. Сорвать крапиву голыми руками
74. Петь песню без музыки
75. Петь хором на сцене
76. Выступить сольно на сцене перед огромным количеством людей
77. Сфотографировать животное
78. Испечь торт
79. Сфотографировать небо
80. Биться об стену
81. Слушать полный бред от другого человека
82. Сходить на чей-нибудь концерт
83. Весь день просидеть за компом
84. Пытаться покончить с собой
85. Порезаться бумагой
85. Получить болевой шок
86. Пытаться плавать там, где тебе по колено
87. Получить в подарок красивую фарфоровую куклу
88. Упасть с лестницы
89. Найти что-то новое для себя
90. Надеть свадебное платье
91. Прочитать большую книгу за несколько часов
92. Перемыть гору посуды
93. Найти в себе силы жить
94. Рассказать тайну про себя
95. Просидеть в комнате, не включая свет, до самой темноты
96. Заснуть в обнимку с мягкой игрушкой
97. Поговорить по телефону с совершенно незнакомым человеком
98. Раствориться в музыке, забыв про всё
99. Пообщаться с иностранцем
100. Умереть

ВОЛОСЫ

Маска для объема волос , Маска для блондинок , Эфирные масла для волос , Желатиновая маска для волос , Если волосы почти не растут! , Маска из кокосового масла для укрепления, питания и блеска волос , Маска из горчицы , Настойка красного острого перца , Никотиновая кислота , 5 способов освежить прическу , 10 советов, как сделать волосы блестящими , Для смягчения волос , Секущиеся кончики , Отращиваем волосы к лету: 8 главных хитростей , Окрасить несколько прядей в яркий цвет , Как придать объем тонким волосам? , Косичка из 5 прядей , Как сохранить цвет волос , Коса рыбий хвост как плести , Ополаскивание волос , Для вьющихся волос , Маски с употреблением киви , Канал девушек на ютубе делающие разные прически , Жирные волосы , Сильные волосы , Маска для лучшего роста и увеличения густоты волос , Пушатся волосы , Блондинки-блеск волос , Брюнетки-блеск волос , Секущиеся кончики , Маскa из настойки красного перца для роста волос! , Для объема волос , Бьюти-секрет: морская волна , Фокусы с лентой , Маска для роста волос , Красивая прическа для вечера , Интересная завязка , Как сделать кудри без завивки , Укрепление волос , Уход за мелированными волосами , Ламинирование волос в домашних условиях , Прическа: "Легко и красиво ", Желатиновая маска для волос , Как бороться с секущимися кончиками волос в домашних условиях

ТЕЛО

Упражнения для стройных ножек , Упражнения для укрепления мышц нижнего пресса , О беге: Как правильно бегать и похудеть? , Упражнения для подмышек , Худеем со скакалкой! , Убираем жировые отложения на талии , Для упругой попы! , Схема накачки пресса , Девушка пишет как она избавилась от растяжек без мед процедур , Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам , Ноги , Красивая фигура: Делаем упражнения для попы , Красивые и подтянутые мышцы бедра! , Упражнения для мышц шеи , Стройные ноги , Плоский живот , Убрать жир с низа живота: для новичков , Упражнения для плоского животика и красивой талии , Комплекс упражнений для талии , Упражнение "Вакуум в животе ", Упражнения для похудения бедер , Комплекс упражнений для пресса, ног и ягодиц , Животик: Как быстро накачать пресс девушке, дома? , Убираем жировые отложения на талии , Зарядка для груди , Идеальный пресс , Стройные ноги за неделю , Эффективные упражнения для ног , Шесть упражнений для пресса , Домашнее антицеллюлитное масло , Для нижнего пресса , Борьба с целлюлитом без особых усилий , Упражнения для области талии и пресс , Убираем бока , Секреты привлекательных ягодиц , Упражнения с обручем для талии , Как похудеть в бедрах? , Внутренняя часть бедра , Внутренняя часть бедра , Как добиться шикарной талии? , Плоский живот всего за 42 дня , Бока , Упражнения для ягодиц , Упражнения для ног , Топ-5 упражнений против ненавистных "ляшек" :) , Талия , Растяжка. Выполнять после упражнений. , Простые упражнения для идеальных ножек :) , Талия , Растяжки , Дряблые мышцы , Пилатес , Растяжки , Тренируем бедра , Плоский живот , Упражнения для области талии и пресса , " Бока и пресс ", Самый удобный спопсоб накачать пресс , Как накачать попу , Идеальные ягодицы , 5 упражнений для подтянутых ягодиц , Бег , Целюлит , Комплекс упражнений для живота , Упражнения для живота , Комплекс аэробных упражнений! , Зарядка для груди , Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц , Косые мышцы живота , Как подтянуть кожу на животе и в области талии? , Специальный антицеллюлитный комплекс , Худеем с помощью обруча , Наиболее популярные упражнения для груди , ТОП-9 эффективных способов борьбы с целлюлитом , Упражнения для груди: 4 золотых упражнения , Красивые ягодицы: упражнения , 5-минутная тренировка живота , 5-минутная тренировка живота , Замечательное упражнение против целлюлита - скакалка , Как убрать живот (упражнения) , Грудь , Комплекс для пресса , Тренировка на лестнице , 7 упражнений для красивой фигуры всего за 20 минут в день , Упражнения для талии , Ягодицы , Шикарное тело = все вышесказанное , Упражнения на пресс «с замиранием» , Утренняя гимнастика для стройного тела , Формирование талии , Йога: 3 упражнения для пресса , 8 упражнений для бедер , 22 секрета как сделать ягодицы привлекательными , Ягодицы за 10 минут , Упражнения для ног , Лучшие упражнения для упругости ягодиц , Что же можно делать дома для красивой талии? , Осиная талия , Толстые ноги , Тонкая талия , Упругая попа , Убираем бока , Пресс , Упражнения против второго подбородка , Подтянутая грудь , Утренняя зарядка для похудения , Упражнения для красивой груди

ДИЕТЫ

Диета для похудения , Модельная , Диета тощая , Диета -5кг , 10дней-10кг , Химическая диета(-20-28 кг в месяц) , Гречнево-кефирная диета , Диета доктора Малышевой , Легендарная 13-дневная диета позволит скинуть до 30 килограмм (при лишнем весе!) , Диета Кэти Холмс: похудей быстро после праздников! , Диета для бедер , Яблочная диета - потеря веса до 7 килограмм за 7 дней , Огуречная диета - потеря веса до 5 килограмм за 7 дней , Диета Натальи Водяновой , Диета "Осиная талия ", Минус 3-5 кг (экстренная диета) , Диета 1200 калорий , Худеем на 5кг , Радикальная диета , Фитнес диета № 1 (часть 1) , Табличка диеты "система - 60 ", Сытная диета Дюкана , До 10 кг за 12 дней , Диета наилучшая! , Стройность- Английская , Система -60 , Диета от врача диетолога , Диета

ЛИЦО, РУКИ

Убираем второй подбородок! , Ухаживаем за подбородком , Маска для очищения пор и хорошего цвета лица , Скулы , Самые верные способы чтобы убрать второй подбородок , Щеки, подбородок , Улучшить цвет лица , Две отличные маски для увлажнения кожи и свежего цвета лица , Черные точки на лице , Как придать объем ресницам , Черные точки , Дизайн ногтей "Модный ", Один из немаловажных факторов для придания ресницам красивого вида и формы , Чтобы лак дольше держался , Медовый пилинг , Как придать губам соблазнительный объем? , Если появился не желанный прыщ , Шоколадная маска для лица , Когда и как бороться с морщинами , Очищающая маска-пилинг на основе меда , Маскируем прыщик. Как правильно наносить тональный крем? , Увеличение губ , Подводка , Касторовое масло для ресниц , Секрет гладкой кожи , Отбеливание зубов , Как убрать пухленькие щечки? , Диета для бедер и ягодиц , Как перестать хрустеть пальцами , Отбеливание ногтей: простые рецепты , О расслоении и ломкости ногтей и борьбе с ними , О восстановлении ногтей после наращивания , Скраб для губ , 8 секретов использования подводки для глаз , Макияж увеличивающий глаза , Маски для жирной кожи лица , Маски для сухой кожи лица , Маски из какао , Каждую неделю выполнять , Составим ежедневник для своей кожи! , Маски из киви , Масло для роста ресниц , Домашние маски от прыщей , Черные точки , Следы от прыщей , Двойной подбородок , Дряблость кожи , Идеальные губы , Маски с хной , Средство для роста бровей , Лицо , Как ускорить рост ногтей , Массаж рук , Расслоении и ломкости ногтей и борьбе с ними , Идем а вптеку , Ошибки при окрашивании волос дома , Домашние способы ухода за кожей вокруг глаз

Интересные статьи, советы!

Хочешь побыстрее похудеть? Тогда дыши правильно! , Бег , Худеем в ванне! , Интересно факты , Советы Jillian Michaels для тех кто хочет похудеть и выглядеть на все 100%: , Как обмануть голод? 51 действенный способ. , Очень эффективное средство по борьбе с "жирком ", Как вывести лишнюю воду из организма? , Как быстро похудеть в домашних условиях? , 7 приятных способов сжечь каллории , Простые советы для очищения организма , Польза контрастного душа , Как перестать есть по ночам , Можно ли поправиться от фруктов? , 7 правил похудения с помощью воды , Совет диетолога , Простые правила, которые помогут удержать вес на минимальной цифре. , Грейпфрут для похудения , Корица для похудения , 21 способ ускорить обмен веществ , Продукты для похудения , Питание до и после тренировки , Обертывание горчица и мед , 10 способов терять 100 калорий ежедневно , Красим штаны :) , Спи и худей. , 20 способов не есть на ночь , Хотите похудеть: Ешьте в тишине! , Шоколадное мыло , Как защитить кожу от солнца , Рекомендации по использованию имбиря , Как правильно выполнять утреннюю пробежку? , Причины, по которым ваш вес стоит на месте , Выходим из диеты , Снижение аппетита: 20 самых простых способов , Полезные советы по правильному питанию , Чайно-медовое обертывания для похудения , Очищение организма , Продукты для здорового рациона , Бодифлекс , 5 низкокалорийных способов перекусить , Несколько полезных советов для эффективного похудания , Медовый массаж для борьбы с жировыми отложениями , Правильные перекусы , 8 забавных способов удержаться на диете , Кожа тела , Советы по подсчету калорий , История похудения , Из темы ухоженость и хрупкость , Сжигание жира - Что делать? , Как обмануть аппетит? , Для мягкой и бархатистой кожи , Как сохранить грудь при похудении? , 37 полезных советов для девушек , Мотиватор , Основные моменты правильного питания , Натоптыши и мозоли и как с ними бороться , Раздражение после бритья в зоне бикини , Мотиватор , Мотивация2 , Мотивация3 , ТОП-10 правил превосходного макияжа , Пост о здоровом похудении , Список полезных и вредных продуктов