Полина.17 лет.то, что нравится, а в остальном- без разницы
Здесь не будет сериалов. Говорю сразу.ноуноуноуноу
У меня была цель просмотреть за лето 100 фильмов. И я это сделала. И даже раньше чем планировала))) ). Япппи. я молодеец.^^
Прилагаю список.
1. Шрек Навсегда
2. Помни меня.
3. Вечное сияние чистого разума.
4. День святого Валентина.
5.Артур и месть урдалака (жееесть)
6.Мальчикам это нравится.
7.Сдохни, Джон Такер.
8. Правила съёма.Теория Бабника.
9. Люблю тебя, чувак
10.Девушка моих кошмаров.
11. Кошмар на улице Вязов.
12.Ванильное небо.
13. Достучаться до небес.
14. Влюбись в меня если осмелишься.
15. Сид и Ненси
16. Сидни Уайт.
17.Горбатая Гора.
18.Четыре комнаты.
19. Наука сна.
20. Нериальный блокбастер.
21. Грозовой перевал.
22. Сволочи.
23. Добро пожаловать в Зомбиленд.
24. Удачи, чак!
25. Район №9.
26. Куда приводят мечты.
27. Затмение
28. Двадцать одно.
29. Фонтан.
30. Сладкий ноябрь
31. Если только.
32. Бесславные ублюдки.
33. Семь
34. Игра.
35. Талантливый мистер Рипли
36. Знакомьтесь, Джо Блэк.
37. Евротур.
38. Больше чем любовь.
39. Просто вместе.
40.Одноклассницы.
41. Одноклассницы 2.
42. Четыре Рождества.
43. История дного Вампира.
44. Эхо.
45. Битва Титанов.
46. Мармадюк.
47. 21 грамм.
48. Дом из песка и тумана.
49. Мария Антуанетта.
50. Джей и молчаливый Боб наносят ответный удар.
51. Красота по- Амерекански.
52. Машина времени в джакузи.
53. Посланники.
54. В стране женщин.
55. Химера.
56. Побег из Вегаса.
57. Всегда говори " Да".
58. Господин Никто.
59. 500 дней лета.
60. Обещать, не значит жениться.
61. Дориан Грей.
62. Мои черничные ночи.
63. Ненси Дрю
64. Форрест Гамп.
65. Спуск.
66. Спуск 2.
67. Вампиры сосут.
68. Выбор Судьбы
69. История Игрушек. Большой побег.
70. Ученик Чародея.
71. Кусочки Трейси.
72. Одиночество в сети.
73. Интуиция.
74. Невидимый.
75. Потому что я так хочу.
76. Дом восковых фигур.
77. Хенюсь на первой встречной.
78. Из 13 в 30.
79. Нью-Йорк, я люблю тебя.
80.Пианист.
81. Болото
82. Быть Джоном Малковичем.
83. Я киборг, но это нормально
84. Звёздная болезнь
85. Суперзвезда.
86. Ангелы и Демоны.
87. За мной последний танец.
88. За мной последний танец 2.
89. Белый олеандр.
90. Пятое измерение.
91. Семь Жизней.
92. История странного подростка.
93.Босиком по мостовой.
94. Оранжевая любовь.
95. Леденец.
96. Порнографические связи.
97. Интимный словарь.
98. Пиджак.
99. Вероника решает умереть.
100. Читая мысли.
thirteen :
Боже! Пожалуйста, пусть он увидит меня такой, какая я в душе: умная, красивая и стройная!
У девушек есть уникальные способности: они становятся влажными без воды, кровоточат без ран и делают бескостные вещи твёрдыми. :D
Зашла в контакте в приложение "Лицимер", новая оценка пришла. мужик ставит "5" и пишет, скажи спасибо родителям.
я не врубаюсь, за гены чтоли?ОО
Филосовский Камень
Рон и Гермиона с удивлением заметили, что он широко ухмыляется: "Мои прдственники ведь не знают, что на каникулах нам запрещено прибегать к волшебству. А значит, этим летом я хорошенько повеселюсь с Дадли…"
Тайная комната.
И друзья, на этот раз без помех, прошли все вместе сквозь барьер, разделяющий два мира: маглов и магов.
Узник Азкабана.
И, улыбнувшись тому ужасу, который отразился на лице дяди Вернона, Гарри зашагал к выходу со станции. Клетка с Буклей громыхала впереди, и, кажется, это лето обещало быть гораздо приятнее предыдущего.
Кубок Огня.
Как сказал Хагрид, чему быть, того не минуешь…В свой срок ещё поволнуешься.
Орден Феникса.
Гарри кивнул.Он почему-то не находил слов, чтобы выразить, что это для него значит -видеть их всех здесьрядом с собой. Он только улыбнулся, поднял ладонь в знак прощания и, повернувшись, первым зашагал из здания вокзала на залитую солнцем улицу, а дядя Вернон с тетей Петуньей и Дадли, не задержавшись ни на секунду поспешили за ним.
Принц Полукровка.
Его ладонь машинально сомкнулась на ложном крестраже, но несмотря на все, несмотря на темный, извилистый путь, ожидавший его впереди, несмотря на последнюю встречу с Волан-де-Мортом, которая, знал Гарри, состоится наверняка- через месяц, год или десять лет, - при мысли о том, что ему ещё предстоит провести с Роном и Гермионой последний счасливый и мирный день, н7а сердце у него полегчало.
Дары Смерти
Шрам не болел уже девятнадцать лет.Все было хорошо.
сразу видно как книга "взрослела".
Введите поиск людей Вконтакте. Пашка Дуров третииииий) бугага.х)
вах.
вот что хотела сказать.
ээ, я люблю вас!
о.
эйфория.
я заболела. ну как всегдаааааа. -__________-
"Убираем учебники! Берем двойные листочки!" – самые страшные слова детства.
Вот почему всем так хочется в Нью -Йорк?Оо Просто интересно. Я вот в Вашингтон хочу.
sadykova :
В этом августе 5 Воскресений, 5 Понедельников, 5 Вторников - всё в 1 месяце. Такое случается раз в 823 года. Лето рекордов продолжается.
booby :
Господи-и-и-и-и, как я проржалась..ахахахаха
james :
klubnika :
Андрей.
Я фиг его знает как сказать. Но моя жена не умеет делать
минет. То ли ее в детстве мороженым перекормили, то ли
чупа-чупсами. Возьмет член в руку и лижет головку как
пломбир. Я конечно терплю, только боязно очень. Вдруг
погрызть захочет.
Николай ака Gendos
А моя трахается только в одной позиции. На спине. Ляжет
ноги разведет как черепаха перевернутая и сопит. Какой
там минет, что вы…
Руслик
Я про анальный секс скажу. Решила она, что для меня
праздник если она мне позволит ее в попу трахнуть. И вот
после часовых процедур по промытию, клизмированию,
дезинфекции своего отверстия, сосредоточено смазав себе
зад, а мне член она начала вкручиваться. Господи. Мне
теперь ее лицо сниться будет всю жизнь. Жанна д, Арк на
костре лицо имела проще.
Мучение и страдание, пыхтение и кряхтение..
Да е**л я в рот такие сексуальные игрища. Третью неделю
засыпаю со снотворным.
Авиатор
Смешно. Одна знакомая тут начиталась, что палец в жопу
нам доставляет удовольствие.
И вот однажды я на боку смотрю телевизор после
нормального секса. Эта начинает чего -то копаться за
моей спиной. Гладит меня, целует. Чувствую, пальцем
скользким тычется в район поясницы. Думаю мало ли, может
" шиацу" какое. Оказывается, она мне палец хотела в зад
пристроить. Дура близорукая.))) ) У нее зрение минус
чего-то там. Я проржался и говорю, тебе такие
сверхточные работы под микроскопом проводить нужно
" рудокопатель карманный".
Димон
Мне бесит когда она пытается изобразить страсть
Чичолины. Орет, извивается. Причем очевидно, что театр
одного актера. Иногда лежу на спине, она свой сольный
номер начинает, а у меня мысль, взять бы деревянный
молоток, еб**нуть в лоб и хотя бы раз в тишине заняться
сексом.
Швондер
Решила она, что принцессы не пукают. И вот лежим вместе,
смотрим телик. Вдруг ванища такая, что аж глаза
разьедает. А она лежит невинными глазками хлопает как
ежик в анекдоте и мурлычит "Это не я, это не я" А кто?
Рыбки что ли?
Рома
А я все никак добраться до секса не могу. Все собираемся
третий день.Я душ приму ложусь в кровать, она тоже
уходит принять душ и с концами. Сначала она моется,
потом, сушится, потом мажется, потом эпилируется, потом
укладывается, потом макияж…а потом видимо так вспотеет,
что заново мыться начинает. Так и помру девственником.
Аноним
Я все понять хочу, о чем она думает когда минет делает.
Глаза как у крота, ноздри раздуваются, на лице глубокий
мыслительный процесс. Так и хочется калькулятор
подсунуть чтоб быстрей задачу решила.
Аноним
Гы. Моя с вибратором носится как дурак с фантиками. Не
разу его не использовала, но как подруги приходят, она
его быстро под подушку, а потом якобы случайно роняет. И
краснеет так натурально, типа такая развратная "шо
песдец".
Ещеженат
У меня трагедия. Секса не бывает неделями. То понос то
золотуха. И мало того. Если где в компании, она с
тетками такую пургу несет, такие многозначительные мины
лепит. Типа она такая сексуальная пантера, что все по
окопам. Друзья мне завидуют, а я ж не могу сказать, что
эта "пантера выходного дня" дома как валенок плюшевый.
Леха.
Бля, как моей обьяснить, что месячные не повод ходить по
дому в старых бабушкиных рейтузах. Она видите ли бережет
белье ажурное. А мое психическое здоровье кто беречь
будет? Еще немного - меня бабки возбуждать начнут.
АААААА. я посчитала свой список фильмов.302. ААААА. как я это посмотрююююю. Паникаааа. каждый день список пополняетсяяяя.
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унтазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Я не буду больше ничего говорить, делай выводы.
***
Хочется есть? Тебе кажется.
Серьезно, пожалуйста, не надо.
Еда не принесет тебе ничего, кроме лишних кг, испоренного настроения и подавленного состояния.
Хочешь, чтобы все было как раньше? Хочешь рыдать, глядя в зеркало? Хочешь, чтобы тебе было больно смотреть на одежду? Чтобы желудок был под завязку набит этой фигней?!
Вспомни лучше о том, как ты радовалась, когда весы в первый раз показали минус 4 кг. Когда ты окончательно отдалилась от цифры 60. Вспомни все комплименты, что тебе говорили (только о том, что они добавляли при этом, что худеть больше не нужно, разумеется, забудь).
Посмотри вокруг. Посмотри на этих жалких, жирных коров. На их отвисшие бока, на их огромные животы, на их толстые ноги. И не пытайся убеждать себя, что при всем при этом они счастливы. Это днем они улыбаются, смеются, запихивая в рот очередной бигмак. А вечером, оставаясь наедине с собой, они понимают, насколько отвратительно выглядят, они страдают. То, что они не рассказывают об этом, не значит, что это не так. Просто у них нет силы воли. Поэтому они успокаивают себя еще одной конфеткой и говорят что-то вроде "хорошего человека должно быть много" или "мужики не собаки - на кости не бросаются". А кто по-твоему придумал эти "великие истины"? Они. Да, у них нет силы воли, зато у тебя есть.
Подумай, как будет здорово, когда ты сбросишь еще килограмм пять. Ты больше не будешь бояться взвешиваться, будешь покупать одежду самых маленьких размеров и фото Кейт Мосс больше не будет тебя нервировать. А все вокруг будут удивляться тому, как сильно ты изменилась. А ты будешь врать, что ешь все подряд, говорить что-то про "быстрый обмен веществ". А в глубине души ликовать, потому что это только твоя заслуга. Ты сама сделала себя такой. Ты сильная. Ты смогла отказаться от того, без чего не может прожить обычный среднестатистический человек. Ты можешь все.
Ну как? Все еще хочешь есть?
***
1. Первая мысль после звона будильнка *Сегодня я легче, сегодня я красивее*
2. Улыбка!
3. После утреннего взвешивания, стакан теплой кепяченой воды
4. Чисти зубы, белоснежные зубки, только украсят твое худенькое тело
5. Завтрак проана - это кофе. Не забудь пролистать Vogue, l’Officiel, Marie-Claire, Elle и тд
6. Заведи тетрадь в которой будешь писать что съела, ск-ко это кал, физичские нагрузки, настроение, а так же две колонки *я молодец, что…* и *больше не…*
7. Знай, что настоящие проана едят не больше 500 кал в день, что они орторексички и отдают предпочтение фруктам и овощам.
8. Красная ленточка
9. Ногти покрытые темным лаком (твои тоненькие пальчики должны быть нарядными)
10. Никому не рассказывай о твоей лучше подружке Ане
11. Проана занимаются спортом не меньше 4 раз в неделю по два часа, и конечно же каждодневный пресс. Что может быть красивее плоского животика?!
12. Не сиди дома: гуляй (даже если подруги зовут в MacDo, закажи кофе и наслаждайся собой), сходи по магазинам, дискотеки, лучше готовится к лекциям в библиотеке, чем дома на кухне.
13. Будь активной.
14. Ты хочешь быть больной анорексичкой с опухшими грустными глазами, которая сидит дома и ненавидит свое УЖЕ тощее тело? Или здоровой, жизнерадостной девушкой в весе анорексички? Тогда не забывай посещать сайты по диетологии и здоровой пище.
15. Тело – это святое…оно должно дышать ухоженностью и хрупкостью. Не дня без: масок для лица, тела; обертывания; ароматические ванны; йога; маникюр, педикюр; солярий; депиляция и тд
16. Никогда не ешь одна! Научись культуре еды, тогда никогда не будет срывов.
17. Если срыв близко:
- досчитай до 100 и подумай, действительно ли ты хочешь есть?
- открой холодильник и достань от туда все что ты хочешь
- напиши список того, что больше всего хочешь съесть из выбранного (выбери только 5)
- если уж решилась есть, то положи выбранное на тарелку (поднос), набери в инетрнете YouTube в строке поиска набери anorexia и приятного просмотра и аппетита.
18. Не ешь после 17:00
19. Ограничь потребление алкоголя.
20. Хочется чего-нибудь сладкого – ешь замороженные фрукты
21. Засыпай с мыслью о том, что сегодня ты сделала все чтоб завтра быть еще лучше.
быть свиньей легко!это самый простой путь, который только можно себе избрать!
идешь себе по пути без всякого сопротивления и самое главное, тебя все устраивает!
в глубине души ты понимаешь, что так быть не должно, невольно начинаешь сравнивать себя с окружающими и думать, что это они какие-то не такие, а вот с тобой все в порядке.
ты считаешь, что девочки, которые в 16 сидят на диетах и ходят в спортзал-просто сумасшедшие, потому что гробят свое здоровье.
ты любишь пить чай с сахаром и закусывать тортом с масляным кремом.
перед сном банка сгущенки…ну, чтобы лучше спалось
никаких физических нагрузок, а то можно повредить свое райское тело.
вечер перед телевизором с попкорном и парой шоколадок, чтение и инетернет исключительно с горстью конфет
можно еще ночью сходить на кухню и взять колбаски, потому что сгущенка уже переварилась.
наутро отекшие ноги, а плевать, зато колбаска была вкусной.
нет, не иди гулять с собакой, лучше плотный завтрак и можно еще поваляться в постеле.
пожалуй сегодня блинчики с шоколадом, а через полчасика пара бутербродов с маслом.
блин, по телеку попалось фэшн тиви, ладно посмотри, постебай этих вешалок, которые истязают себя голодом, им никогда не понять, чем пирожные с масляным кремом отличаются от пирожных с белковым, ну зато ты это знаешь, можно считать, что это знание дает тебя власть над миром, а эти вешалки никому не нужны у них и молодых людей то нет, потому что и взяться не за что.
но у тебя обязательно будет, как говорит твоя бабушка "хорошего человека должно быть много" и ты, разумеется с ней согласна, потому что просто по-другому и быть не может!
а то что в твои годы у тебя до сих пор не было ни разу праня, а первый поцелуй с пьяным одноклассником ты сохранила как самое лучшее романтическое воспоминание, это ничего не значит, все они не достойны тебя.
ты же самая лучшая, ты не зависишь от чужого мнения, и у тебя нет ничего лишнего, все в меру,
как говорится "женственные бедра 120 в обхвате", грудь 3го размера, а талия, а что там эта талия?кому она вообще нужна?
ты не хочешь ходить на каблуках, зачем тратиться на туфли, которые ломаются после того как ты на них встаешь?
да и кому они вообще нужны?
вот именно этим самым вешалкам и оставь эти уродские шпильки!
у тебя есть обувь в 100 раз лучше!твои старые добрые адидас, удобно, практично нигде не жмет!
что?узкие джинсы?платья?мини-юбки?
они тебе нужны?да зачем?вот тебе огромные безразмерные спортивные штаны, все те же адидас и вот универсальный наряд!хоть куда!
что там еще?ах, да!пляж!
купальник?сексуальный купальник?нафига?
куда лучше закрытый водолазый костюм черного цвета!мужчинам вообще не нравится смотреть на обнаженную женскую фигуру, твой водолазный костюм возбудит любого, стоит только вильнуть бедрышком, только аккуратней, помни, что кроме тебя на пляже есть еще несколько человек, так что в вилянии бедрами будь осторожна и не сбей никого с ног!
еще один плюс костюма перед купальником.не обгоришь!твоя прекрасная кожа останется поросячего цвета, чтобы как говорится, соответствовать тебе самой.
в общем ты прекрасна, в тебе 100кг, но ты же знаешь, что внешность не главное, главное, это душа, а она у тебя огого какая, так что не заботься о своей внешности, это излишнее!
1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир
2. вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум
3. витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо
4. чисти зубы
5. картинки девушек-моделей
6. считай калории до того, как поесть
7. каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то
8. фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься
9. жвачка без сахара. особенно во время готовки и подобных процессов
10. вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. чтоб потом сказать, что уже позавтракала. ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе
11. запомни, что ты ничего не теряешь. ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке… и боже упаси, только не кишечник, деточка!..
12. деньги, которые могли уйти на еду, трать на шмотки и тэпэ. но не на еду, канешна
13. подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и проч: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо
14. никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. везде ногами, ногами
15. смотри, как едят другие. едят, толстеют. а вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу
16. сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться
17. будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. поэтому смотри следующий пункт
18. если хочешь есть, сходи и взвешайся. может, уже не захочется
19. найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее.
20. уже совсем не можешь? что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!
21. купи/достань из дальних закромов/др кучу журналов. такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!
22. стань вегетарианкой или веганкой
23. никогда не говорили об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. это плохая идея.
24. если правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. или наоборот
25. попробуй есть перед зеркалом раздетой
26. если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. носи с собой ее фотографию, чтоб в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать
если нет любимой модели - срочно полюби какую-нибудь
27. ешь очень, очень, очень медленно. клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек - понятно для чего. твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! представь, сколько можно сожрать за двадцать минут
28. не ешь после пяти - потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др потрбленные калории
29. заставь себя заниматься спортом! самое сложное - начать
30. не ешь одна или в тайне от других. это быстро становится вредной привычкой
31. диетическая кола - пузырьки быстро "наполняют "
32. если от голода у тебя болит желудок/голова/др, свернись в клубочек и пожалей себя.
33. накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. жалко стирать ведь, так что стоять!
34. мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.
35. если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки. которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др
36. много двигайся. дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!
37. прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. но немного, он калорийный
38. каждый чай - стакан воды, чтобы не мучаться от чувства голода. часто можно спутать жажду с чувством голода
39. спи! хотя бы 6 часов в день. пока спишь, есть точно не можешь
40. ограничь потребление алкоголя, там есть калории
41. голодай как можно чаще, укрепляй силу воли и люби себя
42. если ешь, пей много воды. наверняка ведь побежишь в сторону унитаза потом
43. наказывай себя за еду и поощряй за голодание. как - да как хочешь
при определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что перебарщивать не следует
44. если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай, если можешь.
плохо то, что это немного обычно быстро переходит в много, много, еще больше. но терпение и труд
45. а еще можно есть лед! он холодный и ноль калорий
46. заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч каждый день. и смотри потом, как все цифры уменьшаются
47. перед едой впихни в себя несколько ложек яблочного уксуса
48. пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай
49. не ложись спать раньше, чем через три часа после еды. или если уж спать, то на левом боку
50. найди фотографии себя при максимальном весе и используй как дополнительный стимул. потом очень приятно сравнивать и видеть свой прогресс в джи
51. не ешь, не ешь, не ешь
52. приобрети две каких-нибудь вещички вроде браслетов или еще чего. одну носи всегда, а вторую одевай во время еды.
53. будь занята, постоянно делай что-нибудь, гуляй часами. это чтоб не пожрать просто от скуки
54. носи какую-нибудь резиновую или подобную штуку. каждый раз, когда даже просто подумаешь о еде, щелкни ей по коже хорошенько. будет больно!
55. если понимаешь, что собираешься наесться, выкинь всю еду к черту! лучше в мусорное ведро, чем в желудок, так не потолстеешь.
56. если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. завтрак - святое!
57. покупай одежду меньших размеров, чтобы худеть и потом влезть в нее
58. будь организована, все приемы пищи планируй и продумывай перед сном
59. зеленый чай, зеленый чай
60. каждая секунда - еще один шанс стать лучше! понимаешь?
61. в твоей комнате никогда не должно быть никакой еды.
62. открой в себе талант кулинара и готовь для других, а сама жуй жвачку и говори, что уже поела во время приготовления
63. наслаждайся чувством голода, наслаждайся тем, что в тебе ничего нет и чувствуй каждую клетку своего тела, каждую кость. это прекрасно
64. делай себе подарки. тогда, когда достигаешь поставленных целей
65. держи себя в холоде, так будет сжигаться больше калорий
66. найти себе работу, а там не обедай и крутись по всяким делам. при удачном раскладе еще и денежки заработаешь
67. вообще-то, как только начнешь, вряд ли сможешь остановиться. поэтому не ешь уж совсем, все-таки. и никаких "чуть-чуть "
68. не верь в этот бред про отрицательные калории в продуктах
69. много крепкого кофе дает слабительный эффект
70. выше головы не прыгнешь, поэтому не ставь целей, которых скорее всего не сможешь достичь. начни с более реалистичных
71. заведи дневник и пиши, сочиняй. но не ешь
лучше сразу сборник стихов
72. сжигай больше калорий, чем съела
73. всегда оставляй что-нибудь на своей тарелке, ничего не доедай
74. Когда вы едите, уберите некоторое количество пищи, которое планируете съесть и отнимайте эту часть от всего остального, чтоб избежать переедания.
75. когда хочешь есть, начни кружиться по комнате! до тех пор, пока не забудешь про еду от того, что станет дурно
76. думай о том, что ешь. в смысле о том, как убивали эту курицу и тп. хорошо идет с мясом, рыбой, яйцами и подобными продуктами.
77. попробуй внушить себе, что это легко, ты обязательно сможешь и все получится. вдруг и правда!
78. Вес - в идеале не должен превышать формулу "рост (в см) минус 120 "
79. Помним, что наши близкие всё равно будут нам твердить, что мы худые, хотя мы-то сами знаем!!!Но слушать советы только знакомых, те кто в теме
80. Ни в коем случае не прибегаем к наркоте - от неё через некоторое время случаются мегасрывы….
81. Игнорируем сигналы мозга _"есть"_, так как много времени уже было затрачено на снижение веса, вспомнив это понимаешь что нельзя делать так чтоб ты все затраченные усилия свела на нет
82. Анорексия - это безграничная любовь к себе. И она заставляет нас любить себя еще больше. Она заставляет
отодвигать тарелку, полную дымящейся ароматной жидкости, и покупать за бешеные деньги помаду, а не супердорогой
десерт в ресторане.
83. Если чувствуешь как в желудке ужжжжжасно сосёт и прямо очень хочется заполнить эту пустоту… Радуйся!!! Это так отсасывается твоий жир!)) ещё немного!..
84. Когда пъёшь чай - жуй его. Просто жуй, как что-нибудь бы ела - вроде бы и поела, и мозг глупый обманут…
85. Есть и пить отдельно. Так желудок не растягивается. Даже за завтраком - не больше 250 гр еды.
86. Вообще-то пить и есть холодную еду вредно. Поэтому лучше горячие напитки. Или просто воду.И с утра тоже надо прополоскать рот, и затем попить. Через 30 мин. можно перекусить.
87. За завтраком можно есть яйца. Лучше вареные. Это лучший источник жира и холестерина. Т.к. все сбалансировано и поэтому не несет вреда для нас. Жир этот важен, т.к. помогает в том числе усваиваться витамину А. А холестерин в яйцах полностью сбалансирован таким же количеством лецитина. Поэтому не верьте горе-рекламе.. про холестерин там всякое
88. Наш обычный обмен веществ - углеводный. Но чтобы эффекитвно худеть - надо его превратить в жировой.Этому лучше всего способствует вещество L-карнитин
89.При желании что-то сьесть сначала заставь себя сделать к примеру 50 присиданий ! После спорта врядли захочешь сьесть что-то…Потому что жалко, что ты вот сейчас тут присидала-присидала, а потом взяла и сожрала эту гадость
90. Либо по примеру Вики Бэкхам по 100 раз качай пресс - если осмелилась что-то съесть. В наказание - и на пользу
91. Если уже что-то начала жевать - то выплюй!!! Пожуй-пожуй и выплёвывай и так пока не прикончишь всё. Ощущение, будто поела и попробовала вкус еды
92. Носи каблуки. Так при ходьбе сжигается почти в двое больше калорий. Да и выглядит потрясно
93. Перед тем, как начать есть выпей воды. Как можно больше. Может и есть не захочется. А если захочется, то много уже не съешь
94. Перед тем, как сходить поблевать пей воду. Так легче. Лучше воду с солью
95. Чаще смотрись в зеркало - проподает апетит
96. Слабительного лучше пить сразу по две таблетки
97. Чёрный кофе даёт ощущение сытости, подавляет чувство голода и сжигает дополнительные калории
98. Предела нет! Если немного похудела - отлично! Есть стимул голодать дальше. И не срываться.
99. Свою бессмертную душу может вылечить и можно. Язвы-уже нет. Нельзя же, чтобы это потом пропало за зря!
____________________
Придумайте, чем занять свой рот. Это может быть жвачка, вода, освежающие леденцы без сахара, диетическая кола или сигареты.
мне осталось просмотреть 10 фильмов. а именно:
1 Легенды Осени
2 История странного подростка
3 Интимный словарь
4 Семь Жизней
5 Оранжевая любовь
6 Леденец
7 Читая мысли
8 Вероника решает умереть
9 Босиком по мостовой
10 Пиджак
Самые популярные посты