Это просто Вьюи блог

showmustgoon:

swimandfly:

lord-voldemort:

bad-b:

naastyaaa:

тамблер, я люблю тебя *___*

gabriella:

world-of-dreams:

showmustgoon:neverilove:nightrain:skinny-love:1751:ladies-secrets:

lilywkaira:

Ты сидишь в кофейне и видишь симпатичного парня

Ты:

Подходишь к нему:

Он:

Вы познакомились, разговорились и ты понимаешь, что у вас так много общего

Ты думаешь:

Он говорит, что вам стоит сходить еще куда-нибудь, например в галерею

Ты:

Но, тут к нему подходит какой-то парень, целует его и обнимает

Ты:

Он знакомит вас и говорит, что это его парень

Ты:

Он спрашивает о встрече и ты с poker face отвечаешь: да, конечно!

Про себя:

Мораль: все классные парни - геи

kox:

frostfeeling:

rediska:

liveyoung:

lolvikochka:

oblomov:

julia213:

gabriella:

lolalol:

arhipova:

Нужно вбить свой номер телефона, просто обязательно, в этом весь кайф.

боги…пишите свой номер

О МОЙ БОГ!!!

silicon:

annwinter:

nutellka:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

• Не занимайтесь после еды.
• При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
• Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

я конечно все ровно не запомню, но пускай будет)

спасибо что следишь*_*

justdasha

СПАСИБО ЧТО СЛЕДИТЕ******

*_* оу.

activatemyheart annushka tanyapotter

stockade black-katrin annaabramova

ingastarostina

nightrain:

skinny-love:

yazoo:

dorota:

chocopie:

asyalygina:

maxhold:

yarmolnik:

anyadenisova:

Я танцую под любимую музыку:

Я смотрю в зеркало:

Я смеюсь над собственными шутками:

Я плачу и расстраиваюсь:

Я вижу охеренный пост на viewy:

Я разговариваю с друзьями по телефону:

Мама заходит в комнату и смотрит на меня:

ахахаххахахахахха

дааа

romanticomedy:

neverland-:

идея взята с тумблера.

via anyutella

nutellka:

runway:

confundus:

neverland-:

badly:volume:julilerman:hermionegranger:

hermiona, yourloshara, via wicked-milk

я яяя не могу поверить!!!!!!!

мне пришло письмо!!!!!!

я правильно ответила!!!!!!!!!!

YESSSSSS BABY!!!!!

жди меня Хогвартс!!!!!!!!!!!

milanova:

americandu:

davy-jones:

yapanda:

Pattern 8

Huge Magazine

Bg Patterns

Din Pattern

COLOURlovers

Shizoo Design

PixelDécor

Patterrific

AVA 7

Squid Fingers

Everyday Icons

Hybrid Genesis

Kaliber 1000

Alice Grafix

Pattern Cooler

Patterns of Change

Pattern Head

Portfelia

Milleseicentopercento

Urban Strokes

Citrus Moon

Secret Loft

Pattern Bomb

Appendix Squared

Seamless Tiles

Tartan Generator

naastyaaa:

kerli:

Кук и Эффи. Навсегда

hey-hey-love:

davy-jones:

dashafox:

alois:

potter:

7 Books, 7 Days, 7 Chances

Оказалось все не так просто, как мы думали, но от этого оно еще интереснее! Проснувшись утром и поняв, что лучше прямо сейчас проверить свои несколько емэйлов, на пару минут разочаровалась, не найдя ни одного письма. Но, pottermore был бы не pottermore, если бы не дал нам возможности проявить себя :D Сперва, конечно, я, как и многие, тщетно пыталась пробиться на главную :) Когда зашла, узнала, что письма не должны прийти сегодня, они могут приходить вплоть до конца сентября, только нужно проявить сообразительность до 6 августа.

Информация с сайта: "Каждый день в течение семи дней, с 31 июля по 6 августа, мы будем помещать ключ на главной странице Pottermore чтобы помочь вам найти Магическое перо. Будет новый ключ каждый день, и каждый ключ будет относиться к различным книгам из серии о Гарри Поттере. На день 1 ключ будет относиться Гарри Поттер и Философский камень, на 2-й день ключ будет относиться к Гарри Поттер и тайная комната, и так далее. Ключи будут также различаться по сложности. В дни 1-3 ключи будут сложнее, а на 4-7 дни ключи будут легче.
Чтобы найти Магическое перо, вы должны решить ключ и добавить ответ на конце адреса веб- Это приведет вас на сайт, где Магическое перо будет находиться.
Пример:
Подсказка: Сколько книг есть в серии Гарри Поттера? Умножьте это число на 10.
Ответ: 70
Затем добавьте этот номер в конце адреса сайта. В этом случае было бы quill.pottermore.com/70 Затем нажмите 'Return' для перехода на сайт, где Магическое перо находится. "

Ну что ж, ждем первой подсказки, а теперь можно и выспаться, только бы ничего не пропустить. :)

davy-jones:

dashafox:

activatemyheart:

Justin Timberlake & Mila Kunis in Moscow.

Интервьюер: Что вы всё таки нашли в кино? Для чего вам кино?

Мила: Что?

Интервьюер: Зачем кино?

Мила: Зачем?

Интервьюер: Очень многие звезды шоу бизнесса снимаются в кино и это идёт им не на пользу. Зачем Джастину кино?

Мила: Зачем ему нужно делать кино? А что вы хотите чтоб он делал? Если он хочет делать и он может, почему нет? Какой это вопрос! А почему вы здесь? :D