возьми в рот свои сомненья

позитивное)
я не знаю как это описать, как это рассказать но:
Как известно, нет худа без добра. На любую ситуацию можно посмотреть с другой точки зрения, можно изменить свой взгляд на вещи. И в любом деле, в любой ситуации есть всегда что-то позитивное и именно его надо искать и находить, учиться смотреть на мир позитивно. Ищите все ценное в том, что у вас уже есть сейчас! И обязательно надо выработать себе привычку искать во всем позитив, в каждом поступке. Чтобы всегда, в любой ситуации первой возникала мысль: "Что в этом хорошего? Какую пользу я могу из этого извлечь? Как и где это можно использовать? "
На любое событие, ситуацию мы вешаем ярлык и от того, что написано на этом ярлыке, зависит наше отношение к происходящему. Понимаете, наше отношение к происходящему зависит всего-навсего от ярлыка, который мы сами же повесили!!! Это ключ к изменению себя. Изменяя всего лишь ярлык, мы по-другому воспринимаем реальность. Хотя понятно, что сама реальность при этом никак не меняется, она остается прежней. У вас "проблема"? Прекрасно. Заметим, что слово "проблема" - это ярлык. Поэтому отношение к ситуации можно сменить всего лишь заменив этот ярлык!!! В реальности мы имеем лишь некоторую ситуацию. И наше личное дело как мы ее назовем. Давайте заменим ярлык на слово "задача"! Заметили, как сразу же изменилось ваше отношение к ситуации? Задача - это нечто, что при желании можно решать и решение точно есть, его надо лишь найти. Это не проблема, которая постоянно напоминает о себе и нависает как Дамоклов меч. А если ярлык заменить на "задачка", то вообще отношение сразу же стало спокойным, потому что мы имеем дело с чем-то маленьким. А если навесить слово "цель", то ситуация вообще преображается. Цель уже начинает многообещающе сверкать и манить к себе многочисленными преимуществами. При этом еще раз обратите внимание, что сама ситуация осталась прежней. Мы всего лишь меняли ярлык.
В природе нет "хорошо" или "плохо", нет таких понятий: проблема или, наоборот, успех. Негатив или позитив - это целиком и полностью плод нашего восприятия!!! Понимаете: ВОСПРИЯТИЯ! Нашей психики! Наших привычек и стереотипов! Это наше ОТНОШЕНИЕ к ситуации!!! И поэтому это отношение мы сами можем изменить так, как нам надо. Повторюсь: Нет худа без добра. Любое событие, ситуацию можно воспринимать как проблему, а можно как нечто позитивное. И саму проблему, причем любую проблему можно переописать так, что она перестанет быть проблемой. Этот прием (он называется рефрейминг) не решает проблемы, он меняет эмоциональное отношение к ней. Вот пара классических примеров рефрейминга. Эти две биографии - это лишь наглядный пример того, насколько можно переописать действительность и что из этого получается.

…наблюдаю за красиво курящим мужчиной.
…снимаю неудобные туфли под столом и шевелю пальцами.
…подъезжаю к родному городу и вижу из окошка поезда маму, а она меня еще не видит.
…слушаю что-то огненное, испанское, гитарное.
…прилетаю в другую страну и выигрываю у жизни лишние часы. Вдруг оказывается, что в моих сутках не 24 часа, а 26, а то и 29!
…скучаю в театре или консерватории и думаю о том, куда мы пойдем ужинать после спектакля/концерта.
…открываю шкаф и нюхаю мужнины рубашки.
…говорю: «Включи, пожалуйста, песню одну, ну… я название не помню, ну…. классную такую!» – и человек включает именно ту, которую я так хотела!
…смотрю кино и понимаю, что это шедевр.
…хорошо получаюсь на фотографиях.
…иду за руку с любимым парнем – ладонь в ладонь.

mrmrmrmrmr :

у нас с тобой очень вкусы совпадают)
та не за что пока еще:*

ne-uhodi

привет, я тоже