Всё зависит только от тебя <3

buga:

у меня нет сил делать уроки, пол класса болеет, в том числе и пол школы, я решила не идти завтра в школу!!мама правда ещё об этом не знает :D

tallkingtothemoon :

fly-away :

fuck-california :

bosfor :

ymenyaleto :

ikillyourbrain :

АНОРЕКСИЯ:
1.50 34кг
1.53 35кг
1.54 36кг
1.55 37кг
1.58 38кг
1.60 40кг
1.63 41кг
1.65 42кг
1.68 43кг
1.70 44кг
1.73 45кг
1.75 46кг
1.78 47кг
1.80 48кг

ВЕС БАЛЕРИН:
1.50 31кг
1.53 35кг
1.54 36кг
1.55 37кг
1.58 38кг
1.60 42кг
1.63 44кг
1.65 46кг
1.68 47кг
1.70 48кг
1.73 49кг
1.75 50кг
1.78 51кг
1.80 52кг

ЗДОРОВОЙ ВЕС:
1.55 53кг
1.58 54кг
1.60 56кг
1.63 58кг
1.65 60кг
1.68 62кг
1.70 64кг
1.73 65кг
1.75 67кг
1.78 69кг

ОЖИРЕНИЕ:
1.50 61кг
1.55 64кг
1.58 65кг
1.60 67кг
1.63 70кг
1.65 72кг
1.68 74кг
1.70 76кг
1.73 78кг
1.75 81кг
1.78 83кг

ойй я балеринка

batmaaan :

mrsn0b0dy :

civilsin :

sameone :

katenkina :

forindependence :

davy-jones :

nike-air60 :

showmustgoon :

sunnyday :

myworldisyou :

Если вы хотите весить:
65 кг -ешьте не более 1820 калорий в день.
62 кг - не более 1736 калорий в день.
60 кг - не более 1680 калорий в день.
55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

Таблица калорийности - ягоды и фрукты:
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Овощи и зелень:
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная 28
Капуста краснокочанная 27
Капуста цветная 18
Картофель отварной 60
Лук зелёный 18
Лук репчатый 43
Морковь 33
Огурцы свежие 15
Перец зелёный сладкий 19
Петрушка 23
Помидоры 20
Ревень 16
Редис 16
Редька 25
Репа 23
Салат 11
Свёкла 40
Тыква 20
Укроп 30
Хрен 49
Чеснок 60
Шпинат 16
Щавель 27
Грибы:
Грибы белые 25
Грибы белые сушёные 210
Грибы вареные 25
Грибы в сметане 230
Грибы жаренные 165
Опята 20
Подберезовики 30
Подосиновики 30
Орехи и семечки:
Семечки 580
Орехи Грецкие 650
Орехи земляные 470
Орехи Кедровые 620
Миндаль 600
Фисташки 620
Фундук 670
Сушеные плоды:
Изюм 270
Инжир 290
Кишмиш 310
Курага 290
Финики 290
Чернослив 220
Яблоки 210
Яйца:
Яйцо куриное 1 шт. 65
Яичный порошок 540
Хлебо-булочные изделия:
Сахар 295
Лепёшка ржаная 375
Сдобная выпечка 300
Сушки, пряники 330
Хлеб Дарницкий 206
Хлеб пшеничный 265
Хлеб ржаной 210
Молочные продукты:
Ацидофилин (3,2% жирности) 58
Брынза коровья 260
Йогурт (1,5%) 51
Кефир жирный 60
Кефир (1% жирности) 38
Кефир обезжиренный 30
Молоко (3,2% жирности) 60
Молоко коровье цельное 68
Мороженое сливочное 220
Простокваша 59
Ряженка 85
Сливки (10% жирности) 120
Сливки (20% жирности) 300
Сметана (10%) 115
Сметана (20%) 210
Сыр голландский 357
Сыр Ламбер 377
Сыр Пармезан 330
Сыр российский 371
Сыр колбасный 268
Сырки творожные 380
Творог (18% жирности) 226
Творог нежирный 80
Творог со сметаной 260
Зерновые и бобовые:
Горох Зелёный 280
Мука Пшеничная 348
Мука Ржаная 347
Какао-порошок 375
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа манная 340
Крупа овсяная 374
Крупа перловая 342
Крупа пшеничная 352
Крупа ячневая 343
Кукурузные хлопья 369
Макаронные изделия 350
Овсяные хлопья 305
Пшено 351
Рис 337
Соя 395
Фасоль 328
Чечевица 310
Ячменные хлопья 315
Таблица для мяса, птицы и мясопродуктов:
Баранина жирная 316
Ветчина 365
Говядина тушеная 180
Говядина жареная 170
Грудинка 475
Гусь 300
Индейка 150
Колбаса вареная 250
Колбаса полукопченая 380
Корейка 430
Крольчатина 115
Курица вареная 135
Курица жареная 210
Печень говяжья 100
Почки 66
Сардельки 160
Свинина отбивная 265
Свинина тушеная 350
Сердце 87
Сосиски 235
Телятина 90
Утка 405
Язык 165
Рыба и морепродукты:
Икра зернистая 250
Икра кетовая 245
Икра минтая 130
Кальмар 75
Карп 46
Карп жареный 145
Кета 157
Консервы рыбные
в масле 320
Консервы рыбные
в собственном соку 120
Креветки 85
Крабы 70
Лещ 48
Лососина жареная 145
Лососина копченая 385
Минтай 70
Морская капуста 16
Навага 44
Окунь 95
Раки 75
Салака 98
Севрюга 137
Сельдь атлантическая 57
Судак 43
Треска 59
Шпроты в масле 250
Щука 41
Соусы, жиры:
Жир топлёный 930
Кетчуп 80
Майонез 625
Майонез лёгкий 260
Маргарин сливочный 745
Маргарин бутербродный 670
Маргарин для выпечки 675
Масло кукурузное 900
Масло

onelovetolove :

mcfluffy :

sloth :

huilo :

hiphop :

snowflakes :

carnavallife :

shit-happines-thats-life :

zhansok :

больно - это когда не можешь обнять маму или папу потому, что их больше нет.
больно - это когда на твоих глазах 5-летнюю девочку сбивает машина.
больно - это когда женщина, промучавшись почти сутки, не слышит. крик своего новорождённого ребёнка.
больно - это когда умирает человек, который больше всех хотел жить.
больно - это когда узнаёшь о крушении самолёта, в котором летел близкий тебе человек.
больно - это когда одним неловким движением руки из тебя делают инвалида.

и я могу привести ещё много примеров, когда по-настоящему больно. она остаётся внутри тебя навсегда, там, на самом дне души. а вся эта ваша безответная любовь и расставания - полная чушь. просто словарный запас слишком мал, вот все и называют это болью. болью, которая через несколько бутылок водки, блоков сигарет и пару незнакомых лиц проходит, а настоящая остаётся с нами навсегда, по-этому заткнитесь и хорошо подумайте над тем, когда по-настоящему больно.

zhansok :

Шесть способов нравиться людям.

1. Проявляйте искренний интерес к людям.
2. Улыбайтесь
3. Помните, что на любом языке имя человека - самый сладостный и важный для него звук.
4. Будьте хорошим слушателем. Поощряйте других говорить о самих себе.
5. Говорите о том, что интересует вашего собеседника.
6. Поступайте так, чтобы другой человек почувствовал себя значительным - и делайте это искренне.

kylibyaka:

absent:

understand:

xolodno:

tanik-mouse:

trueta:

aboka:

Когда проводишь ночь со слезами на глазах:

Ощущение, что Вы в полном одиночестве:

Когда Вы смотрите на того, кого Вы любите, но Вам не быть вместе:

Когда кто-то говорит вам, что они не чувствуют то же самое:

Чувство гнева по отношению к себе/ к ему/ к ней;

Ощущение, что Вы забыты:

О да, и ведь это так и есть

а еще, когда потерял человека навсегда:

когда сделал большую ошибку в жизни:

когда все разрушено, надежды не оправдались:

когда тебя предал самый близкий человек:

и самое ужасное, что каждое чувство знакомо не по наслышке

todoesbello :

hiphop :

thegreatgirl :

keinproblem :

Прошу тебя, Господи, дай тому самому человеку, который читает сейчас эти строки, все, о чем он тебя просит!
Дай ему это в полной мере, как умеешь давать только ты один!
И пусть он будет счастлив во все его дни, а если невозможно такое, то хотя бы сколько-нибудь.
Даруй ему крепкого здоровья и любовь ближних, понимание и сочувствие. Сделай так, что бы душа его светилась одной лишь любовью ко всему сущему. Огради его от дурнословия, от обид и зависти, от войн и смертей, от боли физической и душевной, если все это неизбежно – не покинь его и тогда, дай утешение, спаси для него все, что дорого ему на земле.
Храни Вас Бог!

(via carina- )

— Куда будешь поступать?
- В Хогвардс. Туда легко поступить: разбежался и об стену.

geli-jolie:

vazovskaya:

ihateubitch:

milanova:

hermiona:

kotenka:

orangegirl:a-nja-nja-sha:meow-meat:vincent-van-gogh-in-cosmos:anna-frosichkina:annwinter:

Злой кот:

Спящий кот:

"Я очень заинтересован, пожалуйста продолжайте"

Причудливый кот:

Танцующий кот:

глупый кот:

кот не согласен:

кот ниндзя:

удивленный кот:

кот "еще 5 минут мам"

сексуальный кот:

супер кот:

добавь етот пост:

— Не двигайся! У меня пистолет! Правда, не с собой… Но вообще есть!

— Я услышу, как ты кричишь?
— Ты оглохнешь.