smokey eyes

armina :

armina:

infinitely :

anastasiajanuary :

Нельзя никого ни в чем никогда осуждать. Особенно, если человек, как личность, тебе неизвестен. Ты не знаешь ни его прошлого, ни, по сути, настоящего, ни окружающую его обстановку. Если он такой, какой есть и делает то, что делает, — это его жизнь и поступки, которые он совершает, обусловлены десятками внешних факторов, узнав которые, ты можешь начать этим человеком потом восхищаться.

© Линия Мажино

infinitely :

tryagain : vasai : lookatyourself : heykisa :

ну что? снова думаешь, какая я сука?

ну думай

infinitely:

Гордые оба - знаю.Вместе - как на войне.Только - усмешка злая - Выбора просто нет:С новыми - не забыться, Новых - не полюбить.Мне без тебя не сбыться.Мне без тебя не быть.Сколько ни будь с другимиДа ни дразни судьбу - Вот оно - твое имя, Словно клеймо на лбу.

(via infinitely )

infinitely :

"Обещай, что никогда не будешь плакать из-за меня".

"А ты будь рядом"

В отличии от тебя, я держу своё слово.

(via )

anothersheep :

Принцип №1: Ни при каких условиях вам не следует голодать.

Дело в том, что если организм не будет получать пищи в достаточном количестве – он начнет запасать калории при первой же возможности. Это не секрет, и с этим знакомы многие любители разгрузочных дней на воде или кефире. Не так сложно снизить вес, сидя на диете. Важнее – не набрать его заново.

Конечно, голодание будет способствовать похудению. Однако, когда вы выйдете с диеты, организм сразу же начнет запасаться жиром, в память о недавнем голоде. Иногда, даже в больших количествах, чем это действительно необходимо. Это и является причиной того, что после строгих диет и голодовок потерянные килограммы возвращаются.

Принцип №2: Кушаем часто, но понемногу.

Диета Елены Малышевой предлагает целых 5 приемов пищи в день: 3 главных и 2 дополнительных. Согласитесь, с таким подходом, даже любители хорошенько покушать не будут испытывать дискомфорт.

Завтракать стоить в восемь утра. Он должен включать в себя овсянку, залитую кипятком. Именно залитую кипятком, а не вареную. Поскольку в таком виде она способствует выведению холестерина. Кроме того, на завтрак можно употребить простоквашу или же обезжиренный йогурт.

В 12 часов можно сделать второй прием пищи. В этот раз употреблять необходимо белки. Это курица или мясо, рыба или яйца. При этом, надо следить, чтобы содержание соли было минимальным.

Ужинать необходимо строго до 19:00. Употреблять можно лишь салаты с нежирным кефиром. Кроме того, можно съесть вареное яйцо.

Во время дополнительных приемов пищи можно съесть либо пару мандаринов, либо 2 яблока. На крайний случай, подойдут любые фрукты.

Если следовать диете точно – она достаточно эффективна. Приведем еще несколько рекомендаций, которые можно принять к сведению, чтобы усилить эффект:

1. Ведите учет калорий.

Обычному человеку достаточно потреблять 1 200 кило калорий в день. Если не превышать это ограничение – сбросить лишние килограммы будет очень просто. При этом, если вы ведете активный образ жизни, потребление калорий должно быть заметно выше. Лучший вариант, чтобы количество калорий вам рассчитал ваш тренер или врач-диетолог.

2. Общайтесь со своим телом во время еды.

Если повторять организму: «Вот, кушай. Я тебя кормлю.», то использование пищи будет более качественным, а диета – эффективнее. Это не мистика, а психологический фактор. Замечали ли вы, что пища, которую готовили с любовью – более вкусная? То же самое относится и к потреблению пищи. Съеденное с любовью будет способствовать отличному самочувствию, а не отложится в виде жировых запасов.

3. А что будет дальше?

Если следовать диете Елены Малышевой 4-8 недель – вы сможете нормализовать ваш вес и улучшить самочувствие. Можно сделать эту диету вашим стилем жизни. Само собой, допускается внесение небольшого разнообразия в меню. А можно вернуться к прежнему рациону. А к диете обращаться по мере необходимости. Во втором случае необходимо исключить из рациона сладкое, животные и растительные жиры, мучные изделия, рис, картошку, морковь и свеклу. Ну и само собой, спиртные напитки.

anothersheep :

если я сказала ''приятно познакомиться'', то речь идет не о твоей пи*датости, а о моей воспитанности…

anothersheep :

Люди, избегающие настоящих отношений, просто понимают всю их серьезность.

anothersheep :

Мужчину характеризуют четыре ситуации: как он дерется, как считает деньги, как смотрит на детей и как заканчивает отношения

anothersheep :

Милые девушки, вы достали своими суждениями о транспорте. Судите сами — по-вашему, если человек едет:

— в общественном транспорте — он бедняк;
— на роликах/велосипеде — дитё;
— на мопеде — выпендривающееся дитё, которому не хватило денег на байк;
— на машине среднего класса — офисный планктон, который взял авто в кредит;
— на дорогой машине — бандит;
— на джипе — обладатель маленького члена.

На чём нам, простите, ездить, чтобы вы наконец-то заткнулись? Вы свои-то достижения видели? (с)

anothersheep :

По настоящему красивые те девушки, которые красивы с утра.

anothersheep :

…Но, помните, чтобы жить с генералом, надо вийти замуж за лейтенанта.