@sophybasos
SOPHYBASOS
OFFLINE

Есть вещи, которые навсегда остаются в памяти

Дата регистрации: 29 мая 2010 года

http://vkontakte.ru/sophybasos

Я к ней с пощечиной, она ко мне со слезами,
Логика безумца, время всё по местам расставить.
Ненависть расплавить под силу огню…
Терплю потому что люблю, люблю потому что живу…
Когда-нибудь убью её или сам скроюсь, к чёртовой матери,
Странная любовь на сердце шрамами.

Что же будет дальше с нами?
Не знаю, не знаю…

Чувства странными словами,
Мысли перепутались местами,
Что же будет дальше с нами?
Не знаю, не знаю…

asakura:

Друзья, давайте сначала вспомним год уходящий. Помните, как…

…было холодно зимой… бррр…

и весна наступила не сразу…

а летом было так жарко…

И мир не всегда был к нам справедлив…

И близкие не оправдывали наши ожидания…

И любимые поступали с нами не так, как нам хотелось…

Иногда было так трудно…

а иногда - так больно… уя… уя… уя… уя

Но ведь и хорошего в уходящем году тоже было немало. Правда?

Тем не менее - этот год прошел… поэтому просто отпустите его. Прямо сейчас.

И в наступающем Новом Году…

Будьте как дети…

Играйте…

Смотрите на звезды…

Желайте невозможного…

Помните, что вы именно такие, какими вы себя видите…

Помните, что знание - сила

Помните, что самое приятное всегда случается неожиданно…

…впрочем… не только приятное :)

Простите всех, на кого вы обижены… прямо сейчас

Будьте нежными

Будьте романтичными

Тянитесь к своей мечте

И вы обязательно будете вознаграждены

Будьте легкими…

…почти воздушными

Будьте любознательными…

… изучайте этот мир со всех сторон

Будьте уравновешенными

Будьте терпеливыми…

Будьте бесстрашными…

Будьте радостными…

Умейте сострадать…

Пусть у вас будет хорошая работа…

…которая вас увлекает

Пусть ваши ставки растут…

Покоряйте вершины….

Стремитесь к своей цели…

…а если вы промахнулись, просто используйте более мощное оружие

Поменьше сидите в интернете…

…и побольше гуляйте

Не читайте газет… совсем не читайте

…а читайте книги

Слушайте хорошую музыку…

Хорошо работайте…

но и не забывайте про отдых…

Пусть ваши моря всегда будут чистыми…

А самая страшная акула будет выглядеть так…

И пусть ваш Новый Год будет…

…теплым

Уютным…

Объединяющим…

Солнечным…

Удивительным…

Гармоничным…

Радостным…

Созвучным…

Страстным…

Сказочным…

Счастливым…

Полным приятных сюрпризов…

Да будет так !!!

С новым 2011 годом Вас - годом белого кролика и кота

romanovich:


Осознанные сны

Осознанный сон (ОС) – это сон, в котором вы понимаете, что спите и начинаете делать все, что вам захочется.

Осознанные сны: Рис.1

Осознанный сон почти ничем не отличим от реальности, в которой вы находитесь днем. Но в таком сне вы можете летать, проходить сквозь стены, ходить по воде, изменять окружающий мир своей мыслью.

Осознанные сны случаются. Вызывать их по собственной воле можно, но это не легко.

Что делать в таком сне - решать вам. Но лучше заранее продумать свои действия, так как думать во сне будет трудно.

Захотите взлететь – просто оттолкнитесь от земли и вперед! Можете попробовать пройти сквозь стену или запустить в нее руку. Во сне материальные предметы ведут себя по другому. Например, в моих снах, если палец воткнуть в оконное стекло, то оно начнет растекаться как-будто протыкаешь желе.

Когда ОС начнет распадаться, чтобы его сохранить нужно изредка бросать взгляд на свои руки. Если сил удерживать сон не останется, то нужно просто прилечь на землю и заснуть. В результате вы перепрыгнете в новый сон с новыми силами.

Может случиться ситуация, что вы не сможете выбраться из сна. Выход – лечь на спину, расслабиться и подождать когда проснетесь.

Как вызвать осознанный сон

Осознанные сны случаются. Но есть ряд упражнений, которые помогут повысить частоту их появления.

Первое: вести дневник своих снов. Когда вы проснулись утром нужно вспомнить, что вам снилось и записать свои сны в тетрадку.

Если вы ничего не помните, то начните задавать себе наводящие вопросы: «Может мне снилось…». Если проснетесь ночью и будете помнить сон – пишите его сразу в тетрадь. Не откладывайте на утро! Пишите разборчиво, почерк в сонном состоянии немного другой. Можно записывать на диктофон, но лучше все же писать.

Это упражнение поможет вам вспоминать свои сны. Если сейчас вам сны вообще не снятся, то после нескольких недель ведения дневника – вы удивитесь как много всего вам снится по ночам.

Заполнение дневника - упражнение сложное. Какая - то сила все время будет препятствовать его ведению. Вам захочется не вести его, отложить на следующий день или сказать, что мне ничего не снилось и ничего не писать. Проявите волю и результат не заставит себя ждать.

Второе упражнение: отслеживание момента засыпания. Вы должны научиться определять с точностью до 5 сек. когда вы заснете. А еще лучше - научиться удерживать сознание включенным, когда тело засыпает.

Порядок действий перед сном: расслабиться, начать следить за своим дыханием, представить какой-нибудь объект (например, летящую птицу). Под "представить" понимается не обязательно яркая картинка, это может выглядеть как, например, черная птица на черном фоне.

Сам факт того, что идут картинки свидетельствует о том, что вы засыпаете. Картинку, которая будет у вас перед глазами, можно начать вращать или приближать и удалять ее от себя. Такие действия вызывают моментальное засыпание, так что через некоторое время лучше прекратить операции с картинкой и проверить: не спите ли вы?

Еще можно представлять, что вы падаете, спускаетесь вниз по лестнице или лифте. Такие картинки переведут вас в состояние, когда тело спит, а сознание работает.

Признаки по которым вы можете обнаружить, что засыпаете: легко представляются картинки, проскакивают «левые» мысли, теряются координаты тела, становится неудобно лежать, начинаются вибрации тела…

Задача упражнения - как можно дольше продержаться на границе сна. А в идеале сохранить сознание бодрствующем, когда тело полностью заснет, и сразу перейти в ОС.

Как попасть в осознанный сон. Предлагаю два способа.

Первый: сразу из состояния бодрствования перейти в ОС. Можно сделать это вечером, когда вы засыпаете, но это очень очень сложно. Лучше входит в ОС с утра, когда тело и мозг отдохнули.

Для этого нужно встать раньше обычного и поделать что-нибудь, а потом снова лечь спать с мыслью попасть в осознанный сон. Если проснулись ночью, то можно попробовать включить мозг (нужно, чтобы мозг бодроствовал, а тело спало) с помощью арифметических действий (сложения, умножения).

Второй способ: догадаться в обычном сне, что это сон. Какая - то деталь сна подскажет вам, что это сон и вот тогда включится ваше сознание.

Предлагают упражнение на этот счет: когда вы бодрствуете днем делать проверку и задавать себе вопрос «Не сон ли это?».

Мне это упражнение не особо помогает, так как во сне критичность отключается. И даже, если вы зададите во сне вопрос: ”Не сплю ли я?”, то запросто можете прийти к выводу, что не спите.

Во сне самые нелепые вещи принимаются всерьез.

Осознанные сны: Рис.2

На чем можно точно проводить проверку – так это на тексте. Посмотрите на какую-нибудь надпись, потом отведите от не глаза и посмотрите вновь. Если это сон – текст изменится.

На тему осознанных снов написано много книг. Все доступные в интернет книги мы собрали на страницах нашей библиотеки https://www.koob.ru/dreams/

SOPHYBASOS

Самые популярные посты

48

Фотограф - Юстина Явир.

33

Не учимся!!!! Ураааааа, товарищи

32

Я просто хочу быть нужной тебе. И все. Чтобы ты пришел и сказал единственные слова - я люблю тебя, и я не хочу быть без тебя. Ты мне нужна.

30

Полностью меня концепцию поступления!!! Ураааа! Есть еще время

30

Ураааааааа!!!!! Сбылась моя мечтааааа!✨✨✨✨

30

Я не хочу этого. Совсем не хочу. Я не верю в это и верить не хочу. Ты умный очень парень, ты опытный парень, ты замечательный. И я верю, ...