Это просто Вьюи блог

sweetgame :

mypassion :

o-smirnova :

tryagain :

552 :

zasada :

я ночами плохо сплю ПОТОМУ ЧТО ЗА ИНТЕРНЕТ ЗАПЛАТИЛА А ОН БЕЗЛИМИТ НОЧЬЮ СКОРОСТЬ ВООБЩЕ ОТЛИЧНАЯ НЕ ПРОПАДАТЬ ЖЕ ДОБРУ

blueberrykisses:

lumoss:

verbickay:

Фотография в школьный альбом:

Мечты:

Реальность

Вот уж точно.

blueberrykisses:

kerli:kiselev:

Каждый год более 21 миллиона человек получают общую анестезию. Подавляющее большинство из них спокойно погружаются в сон. Они ничего не помнят. Остальным 30 тысячам таких людей везёт гораздо меньше. Выясняется, что они не могут отключиться, попав в плен явления, именуемого интранаркозным пробуждением. Они полностью обездвижены, не могут закричать и позвать на помощь. Они не спят и осознают происходящее.

AWAKE (c)

blueberrykisses:

lestrange:

Представь, если бы ты набрал неправильный номер, и человек, которого вы набрали был знаменитостью

— Алло? Мама?
- No, this is Tom Felton

accioyou raspberryalin maestro:ooh1la

blueberrykisses:

dianakord:damova:-harry:hermiona:pique:-collins:

очаровательная Мила

sweetgame:

tvoya-katarina:

annwinter:

annboiko:mercystreet:

они:

я:

youfeelme :

paramorova :

naastyaaa :

hermiona :

rileydean :

youmeaskme :

vehova :

nutellka :

родители уходят из дома куда то и ты включаешь сразу
музыку на полную, идешь к холодильнику и ищешь, что похомячить и при этом напеваешь песню и пританцовываешь?

blueberrykisses:

oldman:

neverland-:

Любимый Спанч Боб

alittlebitlonger:hermiona

via missdior

youfeelme:

onlygirlintheworld:

frostfeeling:

naastyaaa:

lord-voldemort:

kraken:

expelliarmus:

argonskaya:

crucio:

mydnev2:

igolo4ka:

nutellka:

Давайте наблюдать как этот пост облетает вьюи :)

YEAAAAAAH

Who run the viewy? GIRLS.

youfeelme:

onlygirlintheworld:

frostfeeling:

rediska:

nutellka:

Я:

"У Добби нет хозяина. Добби свободный эльф."

sweetgame :

memento :

Едет парень в автобусе, а у него ширинка расстегнута. Рядом стоит девушка и так невзначай ему говорит:
- Молодой человек, у вас магазин открыт!
Парень благодарит, застегивает и думает: интересно, она там что-нибудь видела? Спрашивает:
- девушка, а в магазине директора не было?
- директора не видела, а пьяный грущик на двух мешках валялся…

kylibyaka:

lumosnox:

nutellka:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

• Не занимайтесь после еды.
• При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
• Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

sweetgame :

vazovskaya :

— Любимый, а ты сколько ростом?
- Метр семьдесят с хуем
- 173?

blueberrykisses:

kerli:

What Goes Around Comes Around

Что происходит, происходит, происходит, не уходит,
А придет назад

Ведь думал, что мы будем вместе, малышка
Я и ты будем вместе до конца,
Но, похоже, я ошибся.

Просто любимая песня у Джастина. Её я могу слушать вечно