Это просто Вьюи блог

Пока у меня минус 5 кг. Не особо много, но я рада даже этому.

Добрый вечер, могу сказать, что горусь собой. Сегодня просидела на одном кефире и съела одно яйцо. Пью воду, кушать не хочется.

Качаю пресс, стараюсь больше времени уделять физическим нагрузкам. Пожалуй отложу завтрашнее взвешивание и взвешусь через две недели, чтобы видеть результат

Одно яблоко, литр кефира и два часа на тренажоре

Сегодня первый день, но я уже горжусь собой

Цель на завтра:

— литр кефира

— два яблока

— неограниченное количество воды, чем больше, тем лучше

и ничего больше.

упражнения:

50 присяданий

30 пресс и если позволит погода, то перед школой 2км пробежка

Вот я и дома, сходила в магазин, купила 3кг яблок, немного апельсинов, овощи для салата и кефир, что естественно. Сейчас выброшу все сладости, что есть в доме, кроме меня их всё равно никто не ест.

Значит так, пожалуй начну с трёхдневного комбинирования кефир-яблоки. Сегодня вечером сгоняю в магазин и закуплюсь. Взвешусь в четверг и посмотрим на результаты.

Читала отзывы о такой диете. Кому-то помогло, а кто-то быстро набрал вес обратно, но я не остановлюсь ни за что.

А вообще эта диета предусматривает похудение на 9 кг. Вообщем, узнаем всё в четверг, а пока я буду каждый день отписываться о проделанной работе

Вот моя первая запись. Я завела этот блог, чтобы измениться, а в частности похудеть. Вешу я 91,5. Какое же сразу представление: корова с обвисшими жировыми складками, правда? На самом деле это не так, я не обвисла складками) Я очень высокая для своего возраста, а рост мой 175 см, т.е. мой вес должен быть 75 кг.

Мой вес такой не потому что я жру много, а самом деле нет, просто у меня неправильное питание, проблемы со здоровьем и по маминой линии все очень полные. И забыла сказать, что мне 15 лет.

На протяжении этих 15 лет мне жутко доставалось, никто не смотрел на мой характер, сразу на внешность, это конечно естественно, но неправильно. Часто со мной не общаются из-за этого и часто я плачу, но я решила взять себя в руки и поэтому завело блог, чтобы расписывать все свои шаги.

Итак:

Мой вес - 91,5 кг

Необходимо сбросить - 22 кг.

Желаемое время - до конца сентября (так как сейчас я в 10-ом классе и хочу хорошо выглядеть в 11 классе на выпускном, да и в последующей жизни, чтобы не чувствовать себя плохо на протяжении всех моих годов).

Я желаю себе удачи и с завтрашнего дня сажусь на строгую диету. Но сегодня я так же не буду есть после шести.

Ещё раз удачи мне!