@sexcocos
Подписаться
SEXCOCOS
OFFLINE
sex-cocos
Дата регистрации: 12 декабря 2010 года
Персональный блог SEXCOCOS — sex-cocos
SEXCOCOS
august-rush:
"Две недели, вот и все что у нас было. Две недели, чтобы влюбиться в тебя по уши. А теперь мы расстаемся на год, но что нам год разлуки, если у нас были эти две недели."
Дорогой Джон
martymarty:
august-rush:
"Любовь — это когда печёшься о счастье другого больше, чем о своем собственном, каких бы жертв это ни потребовало."
Дорогой Джон
Загадка человеческой психологии: Если в ванну падает маленький ценный предмет, то все пытаются быстро его поймать, чтоб он не попал в слив. В то время как намного быстрее и эффективнее было бы просто закрыть ладонью отверстие слива
Докатились! 21 век.Девчоники хотят мальчиков, а те еще ломаются, вредничают!
давай друг друга трогать,
пока у нас есть руки,
ладонь,
предплечье, локоть,
давай любить за муки,
давай друг друга мучить,
уродовать,
калечить,
чтобы запомнить лучше,
чтоб расстаться было легче
Скоро мы проснемся по будильнику и лето будет позади.
Лучшая подруга та, в истории сообщений с которой нет ни одного "привет, как ты?" а лишь "ахахах", "не забудь", "15:35", "пиздец кароче" и куча куча ссылок.
thefreesoul:
juliaweber:
Плохие мальчики любят только раз, но намного сильнее хороших.
— Что будет, если я приглашу твою сестру на свидание?
— Её парень сломает каждую косточку в твоем теле. Всего навсего.
— Чем хочешь заняться завтра?
— Давай сбежим! Забери меня у ворот школы и увези далеко-далеко.
— Я не вставал так рано уже больше года. Я могу проспать.
— Я доверяю тебе, Ачи.
— Ты свихнулся? На мне платье от Valentino!
— Вода полезна для кровообращения. И теперь, когда твоя голова соображает немного лучше, ты в следующий раз подумай, прежде чем выплескивать на меня коктейль. И скажи Valentino, что платье смотрится намного лучше мокрым.
Хочу чтобы когда я снилась кому то, мне утром приходило смс. "вы снились этому абоненту с 2:00 до 2:15"
Хочу влюбиться.Чтоб пропадать с любимым вечерами.Приходить домой и сразу спать.Чтоб не сидеть за компьютером, от которого уже тело ломит.Хочу чтоб просто не хватало времени на социальные сети. Я просто хочу приходить домой уставшей и счастливой..
мне категорически нельзя пить - я начинаю любить тех, кого не следует
isteri4ka:
linaverber:
mmish:
wwwbubble-gum:
londonsound:
kraken:
nitaleto:
blyanah:
kaves-:
isteri4ka:
likekate:
pudra:
nutellka:
Подняться к стулу
Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.
Коснуться пятки
У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота
Втянуть живот
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.
- Не занимайтесь после еды.
- При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
- Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнен%D
slisso :
Молодой священник, только закончивший обучение, приходит в церковь.
Ему поп говорит:
- Иди читай проповедь!
Тот идёт, боится, в первый раз всё-таки…
Другой поп его пожалел и говорит:
- Сын мой, сходи за алтарь, остаканься, и смело иди читать, всё получится.
Ну тот сходил, остаканился… С утра просыпается - башка квадратная, весь
перекошенный, перегаром несёт…
Подходит к попу:
- Святой отец, ну, как я вчера отчитал?
- Ну в общем-то ничего, но были некоторые неточности…
- Вы хоть скажите какие, чтобы я не повторялся…
- Ну, ладно…
Во-первых, я сказал остаканиться, а не ографинеться;
Во-вторых, к алтарю выходят на двух ногах, а не на четвереньках с криками: «иду уже нах»;
В-третьих, рясу в трусы не заправляют;
В-четвертых, кадилом махают вперед-назад, а не над головой;
В-пятых, прихожанки не бляди;
В-шестых, Христа распяли евреи, а не менты;
В-седьмых, в священном писание кроме Божьей Матери никакой другой не упоминается;
В-восьмых, нужно говорить не «пиздец тебе грешник», а «Господь вам все простит»;
В-девятых, было 12 апостолов, а не хуева дюжина апёздолов;
В-десятых, по окончанию службы надо отпускать с миром, а не посылать на хуй;
В-одиннадцатых, молитва заканчивается словом «Аминь», а не словами «все пиздец, расходимся»
