Это просто Вьюи блог

kapone:

juliann:

songs:

annwinter:

rebeldeway:

Ожидания:

Реальность:

kapone:

netvoya:

kapone:

americantrash:

hoop-la:

frostfeeling:

snovalotova:

rebeldeway:

Ожидания:

Реальность:

kapone:

americantrash:

hoop-la:

frostfeeling:

damonova:

darina95:

honeyy:

rebeldeway:

:

затем ложитесь к себе в постель, как:

Но когда вы слышите что они вернулись в свою комнату:

kapone:

americantrash:

hoop-la:

frostfeeling:

moraangela:

lumoss:

miserybusiness:

Expectations:

Reality:

kapone:

emperor:

rebeldeway:

На мой взгляд:

На самом деле:

kapone:

emperor:

showmustgoon:

damonova:

darina95:

honeyy:

rebeldeway:

Прежде чем ехать:

По дороге:

ПОСЛЕ поездки:

hellobrother:

got-salt:

hellobrother:

got-salt:

рука

рука

РУКА

ЕГО РУКА

Кира :DDD

kapone:

shatohina:

rediska:

tanya-nice:

daisy:

fyodorova:

path:

konfetkina:

maggie:

rebeldeway:

Мальчики из моей школы

kapone:

arina-martovskaya:

chifir:

rebeldeway:

Ожидания:

Реальность:

ахах..капончик ты точно такаяя развратная и пошлая)

ахах

хотя я тож такая, ну ничего бывает.

kapone:

exil:

londonova:

potterov:

paramorova:

raspberryalin:

givemeheart:

snovalotova:

rebeldeway:

Ожидания:

Реальность:

kapone:

arina-martovskaya:

chifir:

rebeldeway:

Ожидания:

Реальность:

kapone:

emperor:

malfoysgirl:

americandu:

bringchange:

everybody-lies:

Есть на просторах diary.ru отличное сообщество Just for us girls, и вот я решила сделать подборку из обсуждений на тему Музыка. Нечто подобное я уже выставляла про фильмы. Поехали.

Песни для поднятия самооценки после расставания с парнем
Песни для поднятия самооценки после расставания с парнем-2
Весёлая, зажигательная музыка
Сексуально-агрессивные песни на английском
Песни, под которые хочется плакать
Песни, под которые хочется плакать-2
Любимые строчки из песен
Музыка на будильнике
Музыка на телефонном звонке
Любимые песни на французском
Любимые саундтреки
Песни, вызывающие эйфорию
Рэп «со смыслом, о жизни, о любви»
Вдохновляющая музыка, немножко совсем.
Музыка, под которую хочется заняться сексом
«Малоизвестные, но крутые группы»(с)
Музыка, которую советуют для обновления плэй-листа
Стимулирующие песенки
Песни, в которых парень приходит с повинной к девушке
Песни, в которых есть фортепиано
Успокаивающая музыка
Музыка-открытие
Музыка-ассоциация с летом
Самая красивая песня
Джазовые композиции
Песни о любви
Песни, под которые кого-то хочется
Про алкоголиков!
Сексуальные (!) песни
Песни, ассоциирующиеся с детством
Классика
Для тех, у кого пустой плеер. Подборка.
Песня, которую слушаем годами
Нежная музыка

kapone :

dashafox :

alexandrapeka :

dicovinka :

plum :

alla- :

killzefir :

tospitme :

millor :

sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

Надо!!