ежеминутно мы сталкиваемся с препятствиями, барьерами, проблемами и различными трудностями. И в большенстве случаев их приходится преодолевать. И обычно нам это не достовляет ни радости, ни удовольствия. Порою это нас выматывает и вгоняет в подавленное состояние, а бывает даже в депрессию.
Как же избежать этого? На самом деле это не сложно, и на мой взгляд самое простое решение это изменить свое отношение к сложившейся ситуации. Первое что для этого нееобходимо - это самостоятельно прити к выводу, что вы сами привели себя к этому. Принят ответственность за то что происходит. Даже если вам так не кажется и вы не согластны с таким решением, могу вас завереть вы ошибаетесь и только вы виноваты во всем этом. Второй шаг: не стоит себя упрекать, и давиться чувством вины! Это бесполезно. Это тратить столько же сил и инергии сколько и сожеление. И то и другое обсолютно бесполезны. А самым губительным является чувтство собственной важности (не путайте с достоинтсвом), это ключевой ингридиент такого яда как "жалость к себе" в более широком смысле это можно назвать "Индульгирование"(значение слова посмотрите в википедии). Поясню на самом простом примере почему необходимо перестать индульгировать. Смотрите: То же время и те же силы вы могли бы задейтвовать, в поисках решения проблемы. Если из проблемы убрать эмоции, то остается лиш ситуация, на которую вы смотрите уже не с прежней точки зрения, а задействуете кругозор мышления.
На мой взляд ещё более полезно реально определить - дейтвительно ли это неприятность!? Возможно это очередной пустяк который вы приняли близко к сердцу, придали большое значение, а он теберь изводит ваши нервы. Если это действительно важно, определите конкретно: что вас раздражает в такой неприятной ситуации. И спросите себя: Зачем мне из-за нее переживать? какой в этом смысл? Что мне это даст? Отеты очивидны: Незачем, Никакой, Ничто! Хорошо подумайте - действительно ли мне необходимо вмешиваться и тратить силы на решение проблемы, ведь возможно есть дела и поважнее, либо просто держите его во внимании но не уделяйте много времени и сил на него.
Если же это дествительно достойно внимания но совсем нет сил и желания бороться с этим, необходимо стимулировать себя. Выделите, то что вы получите после решения проблемы, чего вам это стоит(тот же вопрос можно задать к вопросу о важности проблемы). Возможно кто то найдет в этом больше смысла и пользы, например смотря на некую трудность как на испытание и поставив цель преодолеть эту трудность для закалки духа. Я порой просто говорю себе: "Просто сделай это" и убираю все эмоции, а если получается то прилагаю старание к безупречности, что приводит к некому удовольствию.
Помните у вас всегда есть выбор! Используйте его с умом. Бодрого духа вам и чистого сознания)