ЛЮБЛЮ

1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс.
Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь - выдыхай.
5. Выпрямлять волосы.
Девушка с гладкими волосами выглядит стройнее за счет прямых вертикальных прядей.
6. Выбирать цвет.
Носи одежду одного оттенка. Неважно, какой она будет, - черной или цветной, - зрительно это создаст эффект более стройного силуэта.
7. Есть сухофрукты.
Например, курагу, чернослив, инжир - они богаты витаминами и микроэлементами.
8. Выбирать шоколад.
Имей в виду, что полезен только темный - в нем мало сахара и много какао-бобов (около 70%). Он помогает контролировать уровень сахара в крови и, соответственно, твое желание поедать сладкое в больших количествах.
9. Питаться регулярно.
Если ты не позавтракала, вместо обеда просидела на совещании у босса, а в перерыве быстро перекусила бутербродом, у твоего тела просто не будет сил оставаться красивым.
10. Подружиться со спортом.
Помни - важно качество, а не количество занятий. Даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить твою фигуру.

что с нами происходит? почему мы становимся такими несчастными? мы влюбляемся. но по какой то причине, люди которых мы любим, забывают любить нас в ответ

Гороскоп: мальчикам о девочках.

ДЕВУШКА-БЛИЗНЕЦЫ создана для тебя, если: ты любишь авантюры; мечтаешь о подруге-друге, с которой можно отправиться и на футбол, и в пафосный клуб; с прежней девушкой тебе было скучно и уныло.

Чтобы она тебя любила, ты должен: постоянно находиться рядом с ней, но при этом не надоедая своим присутствием - хитро не правда ли?; время от времени подогревать её интерес к тебе - например новые увлечения и неординарные поступки; устраивать романтические свидания.

Чтобы её не потерять, нельзя: упрекать её по поводу плохо приготовленного ужина и слоя пыли дома; требовать постоянных доказательств любви; выставлять наружу свою ревность к её многочисленным поклонникам - поклонников лучше гноби, а её не упрекай.

Но беги от неё куда глаза глядят, если: ты не терпишь опозданий от 30 минут и больше; чувствуешь себя ниже её по интеллекту; не переносишь истерик; надеешься, что со временем она перестанет совершать столько необдуманных поступков; ты любишь косить под мудака.

Надоело стараться поддерживать отношения с теми, кому не до тебя.
Отныне: нет взаимности — нет общения. И будь что будет, уже так пофиг, честно.