my ideal life

У меня в голове несостыковка со временем.Это сложно осознавать, что ты взрослая, но вроде бы еще и ребенок.Иногда даже мысли свои анализирую, типа так бы подумала взрослая я, а так ребенок.

Но я знаю точно, что когда я веду себя как взрослая, думаю как взрослая, я часто ссорюсь с мужем.Обидно, что он не может быть в это же время таким же.Не может воспринимать мои слова серьезно.

А может вообще все это по-детски так писать?Я запуталась!Мне очень сложно всегда пытаться оценить себя со стороны.

Мне кажется это оттого, что я рано вышла замуж.Я не жалею об этом, ведь это самое моё важное и верное решение, я люблю мужа!Но у меня ничего нет.Ни организованности, ни уверенности в себе, я без понятия, как правильно жить, потому что я еще не успела сформировать на этот счет свое мнение.

Зато я многое теперь умею, не былоб его, я бы никогда не научилась готовить, содержать дом, да что там…я бы никогда не научилась любить и прощать.

Я бы осталась той 15 летней максималисткой, с отношениями в 2 недели и моими жутковатыми подколами, сарказм и самоутверждение за счет других.Вот такой я была.Вот наверное настоящий ребенок.Все крутилось вокруг меня, и я считала себя королевой мира, центром вселенной.

Сейчас мне 20, я замужем, а мир уже крутится не вокруг меня, а около меня, но я его не замечаю.Я не хочу быть ТАКОЙ взрослой, без искры в глазах и чувства восторга и удивления.Я хочу увидеть что то новое, а не плыть по волнам от шторма до затишья.

Наверно благодаря маленькой мне, я выхожу как из кокана на свет и начинаю наслаждаться миром, хоть и временно.

Не знаю, что получится из моего откровения.Я очень давно писала и забыла уже, что такое вдохновение.

Последнее время я чувствую себя взаперти.Ведь бывает так, что не можешь уседеть на месте или есть много дел, которые ты с радостью делаешь…

А я.Я ничего не хочу, даже не могу.Я зачерствела, моё вдохновение куда то пропало, даже дело не в стихах, написании дневника, а просто вдохновение на жизнь…активную жизнь.

Сегодня я снова просто лежу, плачу, но мои слезы даются мне почему то с болью в сердце, как будто они накопились у меня в груди и по капли освобождают меня от боли.

Может это все от того, что в моей жизни все спокойно или просто по-другому?Я вышла замуж, думая что буду вечно теперь на свиданиях, купаться в любви, официальной и несокрушимой.Конечно я люблю и любима, дело не в этом, просто я как будто дышу по другому, мир стал другим.Иногда даже хочется убежать куда нибудь, чтоб одна и никого вокруг и думать думать думать.

Я не знаю, почему так происходит.Я теряю дыхание.Когда рядом муж, мы просто вместе и все хорошо, я даже не думаю, что со мной происходит, почему я перестала сравнивать вещи, думать о чем то по-другому.Просто с ним все по другому.Но почему, когда я одна, мне грустно и одиноко?

Мне кажется, что моя любовь, это как клетка, но я сама себя в неё замуровала и теперь я взаперти своих же чувств.Мы с ним как две птицы, летаем вместе, пока рядом, а без него я одна, взаперти, я не летаю.

Я где то читала, что птицы умирают от одиночества.

Это про меня.Я очень боюсь потерять самое родное и самое необходимое мне, это мужа.

Понедельник. Лицо и шея.
умываемся с молочком или пенкой
наносим очищающую экспресс-маску или скраб
наносим маску вокруг глаз
через пару минут смываем маски
протираем лицо тоником или лосьоном
наносим крем для век
наносим крем для лица и делаем легкий массаж
наносим на ресницы питательное масло
на губы наносим бальзам

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

Вторник. Тело.
встаем под душ, пару минут отмокаем
пару минут активно мажемся скрабом
смываем скраб
трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой
ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем

Опять же, заняло это не более 30 минут.

Среда. Руки.
делаем ванночку для рук на 5-7 минут
убираем кутикулы
чистим и подпиливаем ногти
наносим питательный или увлажняющий крем для рук
на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло

Четверг. Ноги.
делаем горячую ванночку
нежно трем пемзой или скрабом пятки
чистим и подпиливаем ногти
наносим увлажняющий крем
на ногти — питательное масло или лечебную эмаль

Пятница. Волосы.
моем волосы
наносим питательную маску для волос на 15 минут
смываем маску
наносим бальзам или масло

Суббота. Сборная солянка.
ванная с морской солью и ароматическими маслами
грязевая маска для тела
эпиляция
бальзам с эффектом автозагара

Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.

Круговая тренировка для похудения в тренажерном зале подходит даже тем, кто пока не слишком хорошо освоил технику базовых упражнений, Движения в специальных машинах помогают выработать правильную траекторию работы мышц.

Кроме того, ваши суставы будут защищены от травм, так как современные тренажеры позволяют обеспечить их безопасное положение. Этот вид тренинга помогает не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить мышцы тела.

Круговая тренировка для похудения в тренажерном зале: разминка

Для разминки лучше всего выбрать комплексную нагрузку – например, гребной или эллиптический тренажер. Работа всего тела помогает обеспечить качественный разогрев. Выберите ручной режим управления и занимайтесь в течение 10-15 минут, чтобы повысить пульс. В идеале, к началу тренировки он должен составлять 130-150 ударов в минуту. После разминки остановитесь, осторожно спуститесь на пол и приступите к основной части тренировки.

Круговая тренировка: основная часть

Выполняйте упражнения одно за другим, без отдыха. После последнего упражнения отдохните в течение 60-90 секунд и повторите с первого упражнения 2-4 раза.

Упражнение 1 Подтягивание с компенсацией

Выставите примерно половину или 2/3 от собственного веса на тренажере «Гравитрон», и подтянитесь широким хватом 15 раз. Не «бросайте» тело вниз, старайтесь опускаться на два счета

Упражнение 2. Жим ногами в тренажере

Следует выставить примерно 20-30 кг веса на платформе для жима ногами. Ноги ставим широко, носки разворачиваем в стороны и медленно выжимаем платформу 15 раз. Продвинутые спортсменки могут выставить больше сопротивления и добавить еще 5 повторов.

Упражнение 3. Сведение рук в тренажере «Бабочка» для грудных мышц

Выставите легкий вес – максимум 10-15 килограммов. Возьмитесь за ручки тренажера, но не сжимайте их, чтобы не перенапрягать руки. Следует концентрироваться на работе мышц груди, сводя руки к центру, и не «бросать» их, двигаясь в обратном порядке. Выполните 15-20 повторов движения.

Упражнение 4. Тяга верхнего блока к верхней части груди

Следует выставить примерно 20-30 кг отягощения, и прикрепить к тренажеру широкую рукоятку. Хват широкий, руки шире плеч, фиксация рукоятки в центре ладони, а не на кончиках пальцев. Чуть отклонитесь назад, напрягая пресс. Медленно приводите верхний блок к верхней части груди и верните обратно. Концентрируйтесь на подъеме и опускании веса одинаково, повторите движение 15-20 раз.

Упражнение 5. Отведение ноги назад

Примите упор в тренажере для ягодиц. Отягощение 5-10 кг. Зафиксируйте ногу, и отводите ее назад, повторяя движение с каждой стороны по 15-25 раз. Можно проделывать это чуть быстрее, чем движения в предыдущем упражнении.

Упражнение 6. Скручивание на пресс

Займите положение сидя в тренажере для пресса, и, выставив легкое сопротивление (не более 30 кг) проделайте 30-40 быстрых скручиваний «плечи к коленям». На этом цикл заканчивается.

Занимайтесь по этому плану 3-4 раза в неделю, обязательно устраивайте выходной после тренировочного дня.

Для того чтобы Ваши ноги были ухоженными и здоровыми, чрезвычайно важно следить за ними постоянно, соблюдать правила гигиены и помнить несколько несложных правил:

1. Старайтесь всегда содержать ноги в чистоте: ежедневно мойте их в теплой воде (но не горячей) с мылом. Прежде, чем опустить ноги в воду, проверьте ее температуру рукой, чтобы не обжечься. Вытирайте ноги полотенцем, но не растирайте их (между пальцами только промокайте).

2. Если ногти нужно постричь, стригите только по прямой линии. Можете подровнять края пилкой, но ни в коем случае не обрезайте углы и не закругляйте форму ногтя. Это может привести к врастанию их в кожу. (Если ноготь склонен врастать в кожу, тем более никогда не закругляйте ногти и стригите только по прямой линии, не обрезая углов, иначе они будут врастать еще больше).

3. Обрабатывайте ногти пилочкой, опиливая край ногтя горизонтально (не вырезая уголки). Не пытайтесь обработать стопы (мозоли, ороговевшую кожу) острыми предметами (ножницами, бритвами и т.п.) и химическими веществами. Для этого нужно регулярно делать специальные ванночки для ног (см. Полезные процедуры), а затем использовать пемзу или специальные щеточки.

4. При сухости кожи ног смазывайте их (но только не межпальцевые промежутки) жирным кремом.

5. Если есть такая возможность: как можно чаще ходите босиком, по траве, по песку и т.д, соблюдая гигиену и меры предосторожности.

6. Не согревайте ноги с помощью электроприборов, грелки, батарей отопления. При сниженной чувствительности Вы можете получить ожог и не заметить этого. Для согревания ног используйте теплые носки или гимнастику.

7. Обувь не должна быть слишком тесной, чтобы не сжимала пальцы. Узкая обувь может препятствовать нормальной циркуляции крови и, в связи с постоянным трением привести к мозолям. Носки туфель должны быть достаточно широкими, чтобы пальцы могли двигаться свободно.

8. Для повседневной носки выбирайте удобную, максимально подходящую по размеру обувь. "Шпильки" приберегите для особо торжественных случаев и званых вечеров - высокие каблуки дают слишком большую нагрузку позвоночнику и костям ног.

9. В жаркую и влажную погоду старайтесь не носить закрытых туфель. Надевайте открытые сандалии для максимальной вентиляции, чтобы ноги всегда были сухими. Грибок, вызывающий поражение кожи и ногтей, садится на влажные, опрелые ноги.

10. Если Вы поранились: царапины, ссадины и т.п. нужно обрабатывать специальными антисептиками (фурацилином, диоксидином) или перекисью водорода, после чего наложить стерильную повязку. Йод, зеленка, спирт и марганцовка не всегда подходят из-за того, что могут вызвать ожог кожи, а также окрашивать рану, скрывая происходящий процесс. Если повреждения не заживают - обратитесь к врачу!

11. Каждый день старайтесь менять носки, колготки или чулки. Носите только подходящие по размеру чулки или носки, по возможности, без тугой резинки и грубых швов.

12. Желательно бросить курить, поскольку это особенно вредно для сосудов ног.

Главным условием для лечения целлюлита является комплексный подход. При борьбе с целлюлитом нужно сочетать массаж, гимнастику, кремы против целлюлита и правильное питание, а также вести здоровый образ жизни. Ежедневно принимайте контрастные души.

После душа вотрите в кожу, пораженную целлюлитом, крем, стимулирующий кровообращение, или специальный крем от целлюлита, содержащий плющ, экстракт гингко, морские водоросли, хвощ, арнику и некоторые другие вещества. Но только этого для лечения целлюлита недостаточно.

В борьбе с целлюлитом очень помогают занятия спортом. Особенно полезны бег, плавание и различные упражнения в воде, а также велосипед. Каждый день обязательно делайте специальную гимнастику. На начальных стадиях развития целлюлита вам очень поможет массаж, повышающий упругость соединительных тканей. Массаж лучше всего делать сухой щеточкой или массажной рукавицей, а также массажерами - с шишечками, пластинами или шариками.

В Вашем рационе питания должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е. Этот витамин влияет на кровоснабжение кожи. Он содержится в растительных маслах и яйцах. Кроме того, в еде должно быть много витамина С. Он укрепляет волокна в соединительных тканях.

Принимайте витамины, содержащие морские водоросли. Ешьте морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие. Включите в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна, свежую зелень. И обязательно ограничьте потребление алкоголя и курение…

Совет 1
Хорошо увлажняйте кожу
Это один из главных секретов, ведь постоянное увлажнение обеспечивает защиту кожного покрова. Ежедневно, утром и вечером обрабатывайте лицо и шею увлажняющим кремом или молочком. Эта процедура позволит избежать сухости кожи. Косметические средства такого типа содержат много жидкости и при нанесении покрывают кожу защитной пленкой, которая спасает эпидермис от вредного воздействия окружающей среды (холод, ветер, загрязненный воздух). К тому же увлажняющий крем помогает предотвратить появление морщин.
Также для увлажнения полезно пить минеральную или термальную воду. Чтобы получить свежую и сияющую кожу, нужно выпивать стакан минералки перед завтраком. Чтобы вывести из организма токсины, специалисты рекомендуют употреблять полтора литра воды в день.
Совет 2
Применяйте дневной и ночной крем
Потребности нашей кожи меняются в зависимости от времени суток, поэтому дневные и ночные кремы существенно отличаются друг от друга. Дневные косметические средства не только помогают увлажнять кожу, но и защищают ее от воздействия внешних факторов – мороза, ветра, ультрафиолетовых лучей, загрязненного воздуха, сигаретного дыма. После применения ночных кремов утром наша кожа выглядит здоровой и отдохнувшей, так как они глубоко увлажняют эпидермис и восстанавливают поврежденные за день клетки.
Иными словами, дневной и ночной крем дополняют друг друга, а это означает, что обязательно следует применять оба средства.
Совет 3
Тщательно удаляйте макияж
Для чистой и красивой кожи этот секрет является незаменимым. Снятие макияжа – гигиеническая процедура, которая не только удаляет с кожи декоративную косметику, но и убирает излишек кожного жира. На сегодняшний день существует огромный выбор средств для демакияжа: влажные салфетки, ватные диски, лосьоны, пенки, гели для умывания.
Вы без труда найдете продукт, который идеально подходит вашему типу кожи. После процедуры очищения кожи воспользуйтесь тоником, затем нанесите ночной крем – и свежий цвет лица на следующее утро вам гарантирован!
Совет 4
Делайте пилинг кожи
Это процедура необходима для глубокого очищения кожи. И поэтому не ленитесь, тем более что это не отнимет у вас много времени. Делать это нужно не чаще 2 раз в неделю. Пилинг помогает удалить мертвые клетки, глубоко очистить кожу. После такой процедуры цвет лица улучшается, кожа становится нежной и мягкой, как у младенца. К тому же после пилинга действие кремов и других косметических средств становится особенно эффективным.
Совет 5
Делайте маски
Маски, как и пилинг, следует делать 2 раза в неделю. Они впитывают в себя все загрязнения и глубоко очищают поры, тем самым избавляя кожу от мертвых клеток и черных точек. Помимо того, подобные косметические средства разглаживают и увлажняют кожу. А уж тем более, каждая маска – это приятный повод отдохнуть и расслабиться.
Самыми известные и эффективными считаются маски на основе глины. Держать их нужно на лице всего несколько минут. Сейчас также существуют так называемые маски-пленки, которые при высыхании образуют на лице пленку. Ее легко можно снять, как вторую кожу. Регулярное использование масок позволит сделать кожу гладкой и упругой.
Совет 6
Стимулируйте кровообращение
Нанося крема, помассируйте лицо, делая легкие нажатия ладонями. Ведь коже лица тоже нужен массаж. И не забудьте похлопать подушечками пальцев по коже вокруг глаз, это поможет сделать взгляд стал более свежим.
Совет 7
Выбирайте правильную косметику
Следует использовать косметические средства, которые соответствуют типу вашей кожи. Старайтесь покупать средства из той же линии или того же производителя. Используя продукты из одной и той же серии (например, дневной и ночной крем), вы можете быть уверены в эффективном действии косметики. Таким образом активные вещества таких средств будут дополнять друг друга.
Совет 8
Ведите здоровый образ жизни
Всем нам известно, что образ жизни отображается на состоянии кожи. Здоровый цвет лица и красивая кожа от природы – признак того, что организм функционирует правильно.

1. Быть здоровой.
2. Держать спину прямо.
3. Говорить на хорошем японском языке.
4. Всегда с улыбкой говорить "Доброе утро".
5. Соблюдать правила этикета со всеми.
6. Иметь ухоженные руки и здоровые ногти.
7. Быть той, о ком говорят, что она всегда опрятна.
8. Почти никогда не испытывать скуки.
9. Посвящать себя чему-то.
10. Аккуратно возвращать одолженные вещи.
11. Говорить приятным голосом.
12. Отвечать на письма и послания.
13. Не говорить о том, чего не знаешь.
14. Уметь носить джинсы.
15. 365 дней в году быть в хорошем самочувствии.
16. Тратить деньги как полагается, и на нижнее белье тоже.
17. Вкусно готовить. Иметь ловкие руки.
18. Иметь красивые зубы.
19. Выбрасывать ненужное.
20. Рано вставать.
21. Каждый день просматривать газеты.
22. Каждый вечер хорошо засыпать.
23. Часто говорить "спасибо".
24. Не скупиться на обувь.
25. Поддерживать чистоту в уголках дома.
26. Хорошо договариваться с людьми.
27. Самостоятельно преодолевать страдания.
28. Не переносить в завтрашний день неприятности, которые случились сегодня.
29. Почти не простужаться.
30. Иметь сияющие блестящие волосы.
31. Уметь самой укладывать волосы.
32. В коллективе вести себя сдержанно.
33. При необходимости стать лидером.
34. Иметь много приятелей для встреч.
35. Следовать трендам.
36. Гладить свои носовые платки.
37. Правильно выговаривать окончания слов.
38. Знать методы самолечения.
39. Красиво писать иероглифы.
40. Иметь любимое изречение.
41. Не бояться стареть.
42. Иметь множество планов на будущее.
43. Больше плакать о других, чем о себе.
44. Иметь много любимых людей.
45. Смотреть в зеркало хотя бы раз в 2 часа.
46. Приходя домой, не запускать себя, несмотря на усталость.
47. Любить ухаживать за кожей.
48. Думать, что сегодня ты красивее, чем вчера.
49. Быть счастливой, выглядеть счастливой.
50. Иметь хорошую кожу.

Система Джозефа Пилатеса появилась достаточно давно, чтобы ее поклонниками стали звезды шоу-бизнеса, спортсмены, политические деятели. Самую яркую рекомендацию этому оздоровительному комплексу дала сама Мадонна, заявив, что это единственный вид упражнений, который можно считать приемлемым. Сам же Джозеф Х. Пилатес утверждал, что уже через десять занятий чувствуется разница, через двадцать занятий разница становится очевидна, а через тридцать занятий вы получаете совершенно новое тело. Именно об этом и мечтают практически все, кто стремится похудеть — получить новое тело, более стройное, легкое, изящное.
Всемирное увлечение пилатесом нельзя назвать данью моде, ведь это безопасная система без чрезмерных ударных нагрузок, которая позволяет заниматься практически всем, без ограничений. Главная проблема большинства спортивных комплексов для похудения — это нагрузки, которые не могут выдержать люди, страдающие излишним весом. Не секрет, что избыточный вес влечет за собой определенные проблемы со здоровьем, это может быть и затрудненное дыхание, и нагрузки на сердце и другие внутренние органы. Именно поэтому, например, занятия бегом могут вместо пользы принести вред, особенно если в погоне за красивой фигурой игнорируются сигналы организма о том, что стоит снизить нагрузку. Пилатес упражнения для похудения не требуют от вас каких-то невероятных усилий, нужно просто начать заниматься.

Многие женщины могут рассказать о том, как они прибавляли в весе из-за перенесенного стресса. Да, стресс провоцирует нас на то, чтобы есть больше, а двигаться меньше, да и обмен веществ под влиянием гормонов стресса может дать сбой. Система пилатес в первую очередь борется со стрессом, устраняя причину повышенного веса, а не просто борется с последствиями. Умение удерживать сознание под контролем помогает сосредоточиться только на важных ключевых моментах. Ведь если вы не распыляетесь на мелкие беспокойства, то у стресса нет ни единого шанса вам навредить.

Изначально Джозеф Пилатес разрабатывал свою систему для реабилитации раненых после Первой мировой войны. Упражнения разработаны таким образом, чтобы их могли выполнять люди с ограниченными физическими возможностями.
Часто люди, желающие сбросить лишние килограммы, вынуждены какое-то время с беспокойством наблюдать, как объемы тела только увеличиваются после занятий обычными видами спорта. Это легко объясняется — физические нагрузки делают мышцы объемными, выпуклыми, и если при этом слой подкожного жира не уменьшается, или уменьшается меньше, чем наращиваются мускулы, то появляется обратный эффект — хотели похудеть, но вместо этого поправились.

Пилатес не наращивает мускулатуру, а укрепляет ее, мышцы становятся более упругими и развитыми без прибавления лишних объемов. Развивается гибкость, пластичность, появляется уверенность и легкость в движениях. Но нужно учитывать, что пилатес не относится к тем системам, которые позволяют похудеть в течение кратчайшего времени. Безусловно, за короткое время тело подтянется, появится ощущение, что вам выдали новое тело улучшенной модификации. Зато при регулярных занятиях пилатесом вы забудете о болях в спине, появится осанка, стрессы уйдут, и килограммы, словно сами собой, плавно «стекут» с тела.

Для похудения используются тренировки со специальным оборудованием и на специальных тренажерах. Тренажеры для пилатеса не являются статично закрепленными, именно поэтому и возникает эффект, который помогает похудеть — в работу включаются мелкие мышцы, которые не задействуются при работе на обычных традиционных спортивных тренажерах. Это помогает и сжечь какое-то количество жира, и в то же время дополняет общий мышечный корсет тела необходимыми деталями, которые и позволят придать общим очертаниям законченность и даже точеность. В качестве оборудования используются мячи, гантели, кольцо Pilates Ring, резиновые амортизаторы.

Если упражнениям для похудения мешают болb в спине, то тренировки пилатес на полу как раз направлены на то, чтобы убрать боли в спине, улучшить осанку.

я в шоке, всегда общалась с друзьями мужа адекватно, чувствовала себя в своей тарелке, а тут еще одно др друга и он говорит мужу, чтоб приходил без меня, т.к. он со мной другой.

ну не зашибись?????????

я чувствую себя такой противной теткой, со стороны, но я ведь не такая!!!!

Этот 23 февраля оказался днем против меня.

И вот я лежу на кровати, одна, как когда то раньше, и мне пусто, мне скучно, обидно, и в тоже время я всё понимаю.

По-другому было бы никак.

Был бы это просто день защитника отечества, я бы порадовала мужа жарким страстным сексом и уснула бы с ним в поре эмбриона, обвив своими ногами его ноги…

Но этим утром я уже знала, что мне предстоит, поэтому никак не могла проводить его с улыбкой.Я даже позволила себе повысить тон, что я стараюсь делать крайне редко.А он целовал, пока я, как ребенок отпиралась и зажимала губы.

23 февраля-это день рождения лучшего друга моего мужа, девушку которого я избегаю по ряду причин, мне просто неуютно в её обществе.Да и друг этот со своими тараканами в голове, в общем дружбы у нас не сложилось.

Алкоголь, ночные прогулки и пьяная ночь-перспектива моего любимого, а моя-скучать.

Может кто-то скажет, почему бы не позвонить друзьям и не пригласить их в гости, ну чтоб не скучать…

И мне кажется-это моя проблема.

Я не знаю, раньше я могла так сделать и по щелчку пальцев у моей двери уже стоял друг и ждал, когда я выйду, чтобы прогуляться, да и в основном это были парни.

После того, как я встретила своего единственного, разговоры с друзьями мужского пола ограничивались фразой "как дела".

С девушками же мне всегда дружить было очень сложно, потому что я не интригантка и не люблю обсуждать Бренды одежды, например.

Пара моих "подруг" обсудили меня за моей спиной и стало как то противно.

Нет, я не считаю, что у меня нет друзей, наоборот.

Только эта дружба не та, о которой пишут в журналах.

Хотя, я не знаю, может я просто плохой друг?

Иногда мне кажется, что я разучилась дружить, потому как истинный верный друг во мне просыпается в случае, когда нужно кому-то помочь близкому.

Не знаю, отъезды мужа меня всё время наталкивают на эти мысли…

Я ненавижу, когда он уезжает, но дом не клетка, каждому человеку нужна свобода, только у меня эта свобода - моя золотая клетка, с моими мыслями и моим одиночеством.