Это просто Вьюи блог

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится? ;)
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!

1. Да-а-а???

2. Правда что-ли?

3. Что случилось? Все нормально?

1. 15 ноября, день, когда я пришла в театр, он полностью перевернул мою жизнь.

2. Давно в детстве, когда мама уехала в первый раз.

3. Моя первая любовь и все, что с ней связано.

4. День, когда я поступила в лицей.

1. Новое окружение
Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе.
2. Новые запахи
Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах - это позволит «разбудить» мозг.
3. Закрытые глаза
Вечером не включайте свет в квартире - ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.
4. Смена рабочей руки
Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша - правой.
5. Новый гардероб
Носите разные вещи. Ученые доказали, что в зависимости от одежды человека меняются не только его ощущения, но и образ мыслей.
6. Шрифт Брайля (система чтения и письма для слепых) и язык жестов
Освоить шрифт Брайля и язык жестов трудно, но способность читать и разговаривать пальцами необычайно разовьет ваши чувства. В языке жестов достаточно выучить стандартные фразы общения: приветствие, простые вопросы, ответы.
7. Новая дорога
Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если новый путь будет длиннее, ничего страшного. Это не только положительно скажется на работе мозга, но и поможет поддержать стройность.
8. Уверенность в себе
Будьте увереннее в себе. Даже если вам предлагают работу, в которой вы не очень разбираетесь, соглашайтесь. Мозг быстро активизируется, когда вы не совсем точно знаете, что делать.
9. Нестандартные ответы
Отвечайте на стандартные вопросы нестандартно. Даже на вопрос «как дела?» можно ответить десятками разных фраз - откажитесь от стереотипов.
10. Монеты
Научитесь различать монеты разного достоинства только пальцами. Упражнение полезно делать, когда вы кого-нибудь или чего-нибудь ждете. Время идет быстрее, и ожидание становится не таким томительным.
11. Новые журналы
Выбирайте те журналы и газеты, на которые вы обычно не обращаете внимания. Например, если вы увлекаетесь модой, купите журнал, посвященной экономике. Любите читать про путешествия и другие страны? Отдайте предпочтению журналу о животных. Необязательно увлечься чем-то новым, достаточно время от времени менять тему читаемого.
12. Телевизор без звука
Отключите звук телевизора и, глядя на изображение, пытайтесь воспроизвести диалог или монолог. Если выполнять это упражнение вместе с друзьями, получится весьма комично и интересно.
13. Разнообразный отдых
Если выходные вы обычно проводите в городе, то в следующий раз отправляйтесь на природу. Не любите слушать музыку? Сходите на музыкальный концерт - вы получите массу новых ощущений. Если даже вам совсем не понравится, сможете уйти.
14. Новый темп
Это упражнение можно сделать в выходной день. Если вы обычно все делаете медленно, старайтесь ускорить темп в 2 раза. Если же вы и минуты не можете усидеть на месте, заставьте себя все делать неспешно. Это требует большой концентрации.
15. Шутки
Придумывать новые шутки и анекдоты - очень занимательно и полезно для мозга. Это не только стимулирует умственную активность, но и развивает способность мыслить креативно.

Время…остановись для меня хотя бы на день…

1. мама и папа;

2. театр;

3. лицей;

4. Чарли;

5. книги

сегодня мы побили все рекорды. нас была целых 2 человека из 32. и вместо того, чтобы отпустить с пар. мы писали практическую по географии…

ну зачем?

зачем я пригласила свою кураторшу на спектакль?

кто меня за язык тянул?

теперь будет ненужное мне волнение.

с другой стороны многие приглашают своих учителей.

я прям не знаю.

она меня, конечно, любит, но после того случая, когда мне было плохо, а она меня игнорировала, я уже в этом не уверена.

но вроде бы она обрадовалась.

а воообще нужно уметь справлятся с волнением!

1. The Rembrands – I'll be there for you

2. Hollywood Undead – Everywhere I Go

3. Elvis Presley – Umbrella

4. The Beatles – If I Fell

5. Scars On Broadway – Funny

6. Tom Kaulitz – Do you wanna fuck me

ну вот…

я опять разочаровалась в себе…

не умею я контактировать с людьми…

я решила измениться.

Опять я скучаю…

опять мучаюсь из-за фигни…

Собираемся делать новый спектакль. по Шевченко. Что из этого получится?

Настроение унылое, если б не моя Еся, я бы вообще выла.

И пускай у меня в любви одна тишина. да мне все равно! главное, что у меня есть родители, которые меня любят больше всего на свете. То что у меня есть друзья, которые настоящие друзья, а не пустой звук, как раньше. То что у меня есть увлечение, которо по-настоящему мне нравиться и с которым я бы хотела связать связать свою судьбу. То что я учусь благодаря родителям не в обычной школе, а в школе, которая входит в 100 лучших школ Украины. Я не урод, я даже не моральный урод.

Так чего я ною и сомневаюсь в себе. Мне же так повезло. Многие мечтают о такой жизни как у меня.

Как же я люблю этих двоих. Ксюшу и Лесю.

Ксюша - идеальная. я беру с нее пример. лучшей подруги просто в жизни не найти! у меня всегда сердце радостью наполняется, когда она рядом. Она своеобразная, необычная, добрая, милая…но все же, она, увы, пока мне не очень доверяет. она очень скрытная. повезло, что хоть что-то говорит…

А Леся…Боже, эта Леся. Оказывается мы с ней так похожи. Но она в тысячу раз смелее меня. с ней так интересно. мне так нравится слушать то, что она говорит, все ее проблемы…радости…глупости…надеюсь с химией она разобралась. И мне было так приятно, что она написала про меня в блоге.

Это два чуда в моей жизни. Рядом с вами я совсем другая. Я могу полностью вам доверять. все вам рассказать и Вы с интересом меня выслушаете, птотму что вы настоящие друзья)