@podarkina
PODARKINA
OFFLINE

Team Stefan

Дата регистрации: 21 ноября 2010 года

Персональный блог PODARKINA — Team Stefan

mariainwonderland :

serenavudsen :

natashabelova :

kotenka :

tanya-nice :

night-italy :

goldbeer :

kasy :

koroche : dorota : nutellka :

Да
Слушаю
Угу
Ага
Кто здесь?
Я вас внимательно слушаю
На проводе
На связи!
Жалуйтесь
Чё хочешь?
У Аппарата
Нет
Секс по телефону
Говорите – вам помогут
Чапаев на проводе
Чего?
Шо-шо?
Черепашка
Райфайзенбанкаваль
Посольство Кении
ААААААААААААА
База торпедных катеров на проводе
Психушка вас слушает
Алоха
Центр управления полётами слушает!!!
Говори по существу!
Резиденция и называешь свою фамилию и имя
Лейтенант Пупкин на проводе
АллЕ
Президент на проводе
У трубы
Чебуречная
Респектоз
Секс по телефону, слушаю!
Дом нервотиков, мы вас слушаем!
Психдиспансер, вас слушает крокодил Гена
Алё Малё
База
Саша Белый слушает!
Бог на связи))
Кто ты, чудовище?
Жалуйтесь!
Говори, не молчи!
Пентагон на связи
Да зая (любому человеку)
Поросячьи бега, на кого будете ставить?
Фюрер
Си
Уле
Ню
Салам
Пронто
Первый-первый я второй, как слышите, приём?!
ЭЙ ТОЛСТЫЙ
Я вас внимательно
Халям баляб
Говорите адрес, мы уже выезжаем
ФСБ, я вас слушаю
Центральный московский крематорий
Псих больница № 5
А вы любите макароны?
Здравствуйте, автоответчик в отпуске, с вами говорит пылесос!
Я вас да-да!
Что нужно смертный?
Гав
АЛИЛУЙЯ!
Ферма по разведению бабочек редких пород
Мурр
Алоха!

mariainwonderland :

perfectiondolls :

mercystreet :

Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.

konfetkina:

maggie:

sushi-tyan:

makkenzi:

ohokey:

madgenious:

vorontsova:

mmlover:

grace:

seconds:

max-lefroy:

Этого пса зовут Спарки (Sparky). Он очень любит танцевать.

Dance, Sparky, dance!

juliettk :

fuck-california :

veltiyskaya :

1.Пей воду.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4.Грейпфпут раз в день
2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара
5. Снижай калории
Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.
6. Прыгай через скакалку
прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал
7.Зелёный чай
На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой
8.Жми на точки
Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт
9.Вино
Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес
10.Кресс-салат
Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне
11.Турбо-напиток
Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин
12.Крути-педали
Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал
13.Балуй себя
Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

sashkinagirl:

crazyshell:

alesyalive:

hermiona:

dear-daniel:

Ребятам, которые могут всё себе позволить, ничего при этом не делая.

пнлшг6

sashkinagirl :

ksuxanchik1 :

Хочу жить с тобой в отдельном доме.По утрам готовить в твоей рубашке завтрак, в то время как ты стоишь сзади, обнимая меня и касаясь моей шеи губами, и кусая ее улыбаясь.Провожать на работу, и так же встречать. Проводить всю ночь с тобой, тая в твоей нежности..

бля, вроде всё Он мне делает но я хочу постоянно ещё и ещё.><

PODARKINA

Самые популярные посты

27

я так люблю бесить людей, что у меня выходит делать ...

bacardii : hello-kate : august-a- : lookatyourself : davy-jones : young-blood : (via xamlo )

27

my-supernatural-life : Сюрприз, Дин, ты умер. Ну, почти. Вот доказательство: ты видишь себя самого, в коме, опутанного проводами...

26

Я Никита, любимый камень малахит Я Никита, любимая поза 68Я Я Никита, у меня два папы Я Никита, меня уносит с одной текилы Я Никита, ...

26

bacardii : psiloveyou : angielondon : burningbright : white-pride-world-wide : braz : основная м...

26

simba : fuck-california : anarchy : krolikrodzher :

25

ненавижу когда меня спрашивают "че случилось?&q...

bacardii : listenmyheart : tryagain : kent8 : nikogo-ne-love : naastyaaa : (via californiaaaa )