right now

honest :

Тебе подвернётся сначала пара придурков, прежде чем ты встретишь парня, который будет обращаться с тобой так, как ты заслуживаешь. Так, словно с тобой солнце всходит.

daha :

svetastewart :

lego-duplo :

Инсайдеры утверждают, что истинной причиной, по которой Уотсон покинула Браун, является издевательство сокурсников. Всякий раз, когда актриса отвечала на вопросы преподавателей, она слышала фразу вроде «Три очка Гриффиндору» — в зависимости от качества ответа.Сокурсники также сопровождали едкими комментариями все появления Эммы на матчах местной команды по американскому футболу.

Она же супер звезда, да как они посмели.

Глупости какие то, она же человек, учится тоже хочети реалньо она же звездень, как ее можно оскорблять или что там с ней делали…странно даже

Жалко ее что ли она милая

daha :

svetastewart :

lego-duplo :

Инсайдеры утверждают, что истинной причиной, по которой Уотсон покинула Браун, является издевательство сокурсников. Всякий раз, когда актриса отвечала на вопросы преподавателей, она слышала фразу вроде «Три очка Гриффиндору» — в зависимости от качества ответа.Сокурсники также сопровождали едкими комментариями все появления Эммы на матчах местной команды по американскому футболу.

Она же супер звезда, да как они посмели.

Глупости какие то, она же человек, учится тоже хочети реалньо она же звездень, как ее можно оскорблять или что там с ней делали…странно даже

Жалко ее что ли она милая

daha :

possibilities :

yourfackingdream :

1. I’ll be back «Терминатор», 1984

2. Люблю запах напалма поутру «Апокалипсис сегодня», 1979

3. Я сделаю ему предложение, от которого он не сможет отказаться «Крестный отец», 1972

4. Муля, не нервируй меня! «Подкидыш», 1939

5. Распространите среди жильцов нашего ЖЭКа. А если не будут брать — отключим газ! «Бриллиантовая рука», 1968

6. Я думаю, это начало прекрасной дружбы «Касабланка», 1942

7. У каждого свои недостатки «В джазе только девушки», 1959

8. Алчность — это хорошо «Уолл-стрит», 1989

9. У меня на ужин был старый приятель. Я съел его печень с бобами и бокалом кьянти «Молчание ягнят», 1991

10. Моя прелесть! «Властелин колец», 2001-2003

11. Пристегните ремни, будет бурная ночка «Все о Еве», 1950

12. Я подумаю об этом завтра «Унесенные ветром», 1939

13. Выбирай жизнь. Выбирай будущее. Выбирай карьеру. Выбирай семью. Я выбрал что-то другое «На игле», 1996

14. Элементарно, Ватсон «Шерлок Холмс и доктор Ватсон»,1979- 1983

15. – Людк, а Людк, глянь-к, какая сучка крашена! - Ну почему крашеная, это мой натуральный цвет! «Любовь и голуби», 1984

16. Тебя посодют, а ты не воруй

17. Жениться надо было на сироте

18. Ну почему он жулик? Человек умеет жить! Все три — «Берегись автомобиля!», 1966

19. – Как вам сапоги? - Очень вызывающие, я бы такие не взяла. - Значит, хорошие сапоги, надо брать «Служебный роман», 1977

20. – Вы думаете, я легкомысленная? - Поживем — увидим «Ирония судьбы…», 1975

21. Не учи меня жить, лучше помоги материально «Москва слезам не верит», 1979

22. Самосовершенствование — онанизм. Саморазрушение — вот что действительно важно «Бойцовский клуб», 1999

23. Суши. Именно так меня называла жена. Холодный, как рыба «Бегущий по лезвию», 1982

24. Меня зовут Бонд. Джеймс Бонд Любой фильм бондианы от «Доктора Но» (1962) до «Казино Рояль» (2006)

25. Ты меня заводишь, детка «Остин Пауэрс», 1997

26. – Говорят, что ты портвейн с водкой мешаешь. - Ну и что? Говорил, а он «коктейль», «коктейль»… Хиппи волосатый «Осенний марафон», 1979

27. Вы хотите арестовать меня за курение? «Основной инстинкт», 1992

28. Стреляешь так же плохо, как и готовишь «Мистер и миссис Смит», 2005

29. Да пребудет с тобой сила «Звездные войны», 1977-2005

30. Хороший ты мужик, Андрей Егорыч, но не орел «Простая история», 1960

ingaa :

daha :

youtube :

(via martisha )

золотые слова

меня блять заебало нахуй всё не могу хочу материться и крушить

простите за негатив

alenaratata:

somaybetomorrow:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Не занимайтесь после еды.

При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.

Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы..

ТО, ЧТО НАДО. НАЧИНАЮ КАЧАТЬ ПРЕСС БЛЕАТЬ!

daha :

lollollol :

upskoks :

2442 :

yeeees :

(via californiaaaa )

morozova5549:

shaitan:

xamlo:

bringchange:

stam-yes:

ненавижу

(via honest )

effectual:

bler:

laymonova:

chezannette:

narima:

ingaa:

effectual :

tospitme :

(via triagrutrika )

обожаю эту песню

morozova5549 :

dropofsex :

shushunchic16 :

Чай «Беседа» со вкусом крови. «Беседа со вкусом крови» — когда кто-то допизделся.

tindirlya:

mazafucka:

xamlo:

ingaa :

(via bringchange )