Sweet november

katychydes:

neverhood:

doctorsexi:

hermiona:

milanova:

brandon:

Аэрофотопутешествие по странам и континентам с французским фотографом Яном Артюсом-Бертраном (Yann Arthus-Bertrand).

Извержение вулкана Карымский на Камчатке

Слияние реки Уругвай и ее притока. Провинция Мисьонес, Аргентина

"Космонавт" на плато Наска. Перу

Деревня на сваях в Tongkil. Филиппины

Жилые участки в пригороде Копенгагена Брондбю. Дания

Phi Phi Le возле острова Пхукет. Таиланд

Площадь Шарля де Голля в Париже

Растаявший айсберг во фьерде Unartoq, Гренландия

Фудзияма. Япония

Римский театр в Пальмире. Сирия

Царские гробницы в Аюттхае. Таиланд

Припять - заброшенный город возле Чернобыльской АЭС. Украина

Ущелье Bras de Caverne на острове Реюньон

Остров Пальма Джумейра в Дубае. ОАЭ

Уффингтонская белая лошадь - 110-метровая меловая фигура в английском графстве Оксфордшир. Возраст примерно 3000 лет.

больше.

everythingispossible:

deliciousss:

katrinsuperman:

centr:

valnestle:

madman:

lass:

maxhold:

kramer:

Парни так же…

Рыбы тоже…

- Я - Бонд. Джейм Бонд.

- Я - Пикассо. Пабло Пикассо. Пабло Диего Пикассо. Пабло

Диего Хосе Пикассо. Пабло Диего Хосе Франсиско де Паула Пикассо. Пабло Диего Хосе Франсиско де Паула Хуан Непомусено Пикассо.

Дальше продолжать?

"Только один человек из четырехсот имеет рост метр девяносто, но он всегда сидит впереди меня в кино.”

missdior:

karina:

ourworld:

fatalamerica:lestrange:blueberrykisses:kerli:onlygirlintheworld:elegantlady:

activatemyheart:nastyanorm:lanskih:

Тебе хочется, чтобы это выглядело так:

А в действительности:

____________

:DD

plyashem :

romanovich :

12 способов повысить самооценку

Уровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности бывает занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления человека о своих возможностях. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит, в основном, в детстве, когда возможности человека развиты слабо. Кроме того, серьезное влияние оказывает негативное окружение. Конечно, встречаются случаи, когда у человека завышенная самооценка, но, на мой взгляд, это характерно только для очень молодых людей. А для взрослых людей характерна обратная ситуация.
Повысить самооценку вполне реально, хотя это часто довольно медленный процесс. Однако сознательные попытки в формировании самооценки могут быть полезны практически каждому.
Как повысить самооценку и уверенность в себе? Здесь 12 советов, которые помогут в этом:

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.

2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых другие аспектов вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.

3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.

4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.

5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. Если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.

6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.

7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали.

8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.

9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.

10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.

11. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка.

12. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки.

Вы уникальная личность, с огромными возможностями, с огромным потенциалом. По мере того, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способности будут раскрываться. Вы начнете принимать на себя больший риск и не бояться отказа; вы не будете ориентироваться на одобрение других людей; ваши взаимоотношения будут намного полезней как для вас, так и для других; вы будете делать то, что приносит вам радость и удовлетворение. Что наиболее важно, высокая самооценка принесет вам душевное спокойствие, и вы действительно по настоящему оцените самого себя.

titya:

potter:

Disney Females Dreamcast

Оливия Уайлд ★ Мегара

Кира Найтли ★ Джейн

Чжан Цзыи ★ Мулан

Эмма Уотсон ★ Венди

Мила Кунис ★ Принцесса Жасмин

Аманда Сайфред ★ Принцесса Аврора

Энн Хэтэуэй ★ Белоснежка

Карен Гиллан ★ Ариэль

Зои Салдана ★ Принцесса Тиана

Кристен Белл ★ Рапунцель

Сирша Ронан ★ Алиса

Хейли Стайнфелд ★ Джесси

Меган Фокс ★ Эсмеральда

Лейтон Мистер ★ Белль

Скарлетт Йоханссон ★ Золушка

автор работ

iwantyou:

mudblood:

sleepwalker: ourworld: marrie: blanshefleur:

Даже посреди всего этого ужаса и людских трагедий найдется то, что способно чуточку отогреть сердце: счастливый конец для хозяина и его собаки на севере Японии.

"Мужчина со слезами обнимает своего пса, которого нашел пожарный." Tokyo Shinbun

bad-b:

bla-bla-bla-bla-bla:

dexterita:

blackswan:

На то они и есть - подруги. Ругаетесь, миритесь, а потом как обычно, вместе навеки.

bad-b:

leightonmeester:

Serena - Oh, I can’t believe Blair won!
Dan - Yeah, who even voted for her?
Chuck - Me. About 150 times.

blueberrykisses:

Нормальные подростки:

Пятница:

Суббота:

Воскресенье:

Я:
Пятница:

Суббота:

Воскресенье:

Кажется, будто у каждого своя цена,
Интересно, как они могут спать по ночам.
Когда сказка приходит раньше,
А только потом приходит правда.
Остановись на минутку и
Улыбнись.

Почему все такие серьезные!
Ведут себя загадочно.
У тебя на глазах тени,
На ногах высоченные шпильки,
Что ты даже не можешь расслабиться.

Все смотрят налево (да)
Все смотрят направо (ха)
Чувствуешь это? (да)
Заплати им любовью сегодня.

Это не ради денег,
Нам не нужны твои деньги,
Мы просто хотим заставить мир танцевать,
Забыть о ценниках!

Не ради (ха) звона монет,
Не ради (да) брюликов,
Хотим заставить мир танцевать,
Забыть о ценниках.

Нам нужно вернуться во время,
Когда музыка объединила нас!
И не было дешевой травки и шлюх из видео,
Я единственная, кто устал от всего этого?

Почему все так помешаны?
За деньги не купить счастье.
Можем ли мы все замедлить ход и наслаждаться прямо сейчас?
Гарантирую, нам будет хорошо.

Все, посмотрите налево! (да)
Все, посмотрите направо! (ха)
Чувствуете это? (да)
Мы заплатим им любовью этой ночью!

Да-да,
Ладно, оставь ценник
И забери наличные.
Просто дай мне шесть дорожек и половину дозы.
Можешь оставить себе машины,
А мне оставь гараж,
И я вся…
Да, все, что мне нужно - это ключи и гараж.
И, знаете что - через 30 секунд я окажусь на Марсе.
Да, мы уходим вопреки тому,
Что перевес неумолимо не в нашу пользу.
Как и этот чувак, ты не можешь установить цену на жизнь.
Мы делаем это ради любви,
Мы боремся и жертвуем каждую ночь,
Так мы не споткнемся и никогда не упадем.
Ждем, чтобы увидеть знак победы,
Мы заставим всех зашевелиться,
Дай мне бит и все вместе споем:
Это не ради…

Да-да
Уу-ооо
Забудь о ценниках!

"никогда. ни за что на свете. не припоминайте в порывах ненависти, гнева, злости или истерики людям то, что когда-то сумели простить.
это низко."

• — зачем нужен фотоаппарат?
• — чтобы всегда видеть перед глазами тех, кого уже потерял.