Иногда нужно прекратить думать, чтобы выжить. В особо критический ситуациях. Нужно отвлечься, переключиться, переждать тот момент, когда ранит любое слово, относящееся к твоей проблеме.

нужно взять себя в руки и пережить, перетерпеть это.

и искренне верить, что всё будет хорошо.

я надеюсь.