1. Счастье есть!
Поверь: счастье есть и оно доступно каждому. «Все, что ни делается – к лучшему» - говорит народная мудрость. Не отчаивайся даже в самых трудных ситуациях, будь сильной и верь в себя и положительный исход дел.
2. Настройся на позитивный лад
Каждое утро начинай с веселой, жизнерадостной песни. Она поможет проснуться и зарядит положительными эмоциями на весь день.
3. Окружи себя счастливыми людьми
Обрати внимание на свой круг общения, если он напоминает общество анонимных пессимистов – беги. Ежедневные выслушивания проблем подруги ни к чему хорошему не приведут, напротив, однажды тебе может показаться, что твоя прекрасная жизнь не так уж прекрасна. Пресекай общения с нытиками и вечно недовольными. Окружи себя жизнерадостными людьми, и твоя жизнь наполнится положительной энергией.
4. Улыбайся как можно чаще
Чем можно ответить на улыбку? Только улыбкой! Улыбнись миру, и он улыбнется тебе в ответ.
5. Займись любимым делом
О каком счастье можно говорить, если ты горишь на нелюбимой работе, словно в аду? «Найди себе дело по душе, и тебе никогда не придется работать» - возможно, стоит прислушаться к словам древнекитайского философа Конфуция.
6. Помогай людям
Не будь безучастна. Если можешь сделать доброе дело – делай. Оно вернется к тебе в двойном размере и подарит ощущения счастья от того, что ты смогла быть полезной и нужной.
7. Не отказывай себе в шоколаде
От одной маленькой шоколадки еще никого не разудо, зато ты почувствуешь себя более счастливой и удовлетворенной. Здесь главное: уметь остановиться.
8. Дари себе подарки
Просто так, без повода балуй себя маленькими приятными вещицами: нижнее белье, ароматическая свеча, пена для ванны, красивая книга – все что угодно и хоть каждый день, который ты сама способна превратить в праздник.
9. Люби себя
Правильно говорят: «Сам себя не полюбишь, никто не полюбит». А возможно ли счастье без любви? Выдели два часа в день для себя любимой, пусть это будет твое персональное время: займись спортом или йогой, сходи в салон красоты на маникюр и укладку, выспись, наконец – ты этого достойна!
10. Будь благодарна
Начинай и заканчивай свой день с благодарности. Ты поймешь, что в твоей жизни намного больше поводов для счастья, чем кажется. Благодари за то что здорова, можешь говорить, дышать, видеть; благодари за своих друзей, хорошую работу, семью; за простые, но доставляющие тебе удовольствие вещи. Когда человек испытывает чувство благодарности, он начинает светиться изнутри, люди тянутся к нему, а счастье само стучится в дверь.