Многие после очередной вечеринки, на следующее утро, лёжа в кровати с больной головой, говорят, мол всё.. больше пить не буду. И я не исключение. И так повторялось несколько раз. Были в моей жизни периоды, когда я переставал выпивать на долгое время. Например, когда просто фанател от качалки. Когда действительно увлекаешься этим делом, бухать совсем не хочется. Вообще, по сравнению с некоторыми знакомыми в целом, даже если не брать периоды ЗОЖа, выпиваю я в среднем 2-3 раза в месяц. По-моему не так всё плохо. Но бывали такие случаи, что выпивал лишнего и делал глупости.. Но к чему я это всё. Мы с парнями тут недавно решили, что совсем пить бросаем все вместе. Но долго мы не продержались. И я понял, что прям совсем непить тоже как то не совсем правильно. В общем, я для себя разработал стратегию правильного обращения с алкоголем. Не то чтобы прям стратегия, а просто ряд простых правил. Для чего нам нужен алкоголь?! 1.Для настроения или чтоб расслабиться 2.Традиция.(на ДР например, не кофе ведь пить) 3.Иногда помогает пережить проблемы(но это не вариант). Ведь никто никогда не хочет напиваться в каку, чтоб потом не контролировать себя и творить глупости. Итак, 2 простых правила:
1.Не смешивать алкогольные напитки(пр.водку с пивом, красные и белые вина)
2.В зависимости от крепости напитка прикинуть свою дозу на сегодня и не превышать её. Например, 70-100 мл виски мне вполне достаточно, чтобы мне было хорошо. Или если пить пиво, то 2 бокала по 0,33(или 0,5 тоже норм). Если пить коктейли(которые я очень люблю), то можно ограничиться тремя не сильно крепкими. Вот и всё.
Ничего нового я не написал и не придумал и все это прекрасно знают, но очень многие не знают меры, а потом получается…