Через 7 дней этой диеты теряется 3-4 кг. Т.к. эта диета очень жёсткая и содержит мало витаминов, то её можно повторить только через 2 недели.
Завтрак: стакан сладкого чая или чашка чёрного кофе.
Ленч: 2 ломтика сыра или 100 г творога.
Обед: яйцо вкрутую,120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскалённой сковороде).
Полдник: стакан несладкого чая или чашка чёрного кофе.
Ужин (не позднее 19.00): 120 г отварного мяса, овощной салат на раст. масле, перед сном-отвар мяты.
***
Может кому-нибудь нужно.