Много заметок в телефоне, мало слов здесь.

Лавина важных осознаний. Будто все те десятки прочитанных постов/статей/книг и просмотренных вебинаров за последние годы вдруг резко осознались и сдвинули мышление.

Все, что происходит и не происходит в моей жизни — моя ответственность. И в этом большая сила. Я сама выбираю вектор.

Без надрыва. Без жертв. Из ресурса, а не истощения.

Задавать вопросы своим чувствам и мыслям, абсолютно принимая каждое из них. Замечать, но не отождествлять.

Страх естественен, как и сомнения. Временный откат в невротические реакции тоже. Не осуждать. Выключать внутреннего критика. Взвращивать внутреннего взрослого. Опираться на себя, поддерживать, и верить.

И в любой непонятной ситуации:

Замечать. Принимать. Отпускать.