на днях общалась со своей подругой и словила от нее жесткую мотивацию.

она похудела на 12 кг. ДВЕНАДЦАТЬ!!! хотя она никогда не была толстой, у нее крутая фигура, но похудевшая она выглядит еще круче, даже сиськи на месте остались.

а еще мне было приятно услышать, что мотивацию к похудению она словила изначально от меня. ну, год назад я неплохо скинула, около 9 кг, хотя точно не знаю, потому что весов у меня тогда не было, и я взвешивалась у кого-то в гостях. ну и вот за год я нажрала эту девятку обратно, судя по всему.

ну а потом я решила примерить свои летние шорты, которые год назад мне были как раз, и поняла, что проблема…мне трудно в них дышать. спасибо, что хоть влезла в них, иначе я бы вообще растерялась.

поэтому у меня начались дни подсчета калорий и ежедневных планок. ненавижу планки. да и считать калории тоже не люблю. плюс начала подниматься пешком на 5 этаж в офис на работе, даже когда выхожу курить, а выхожу часто. примерно по моим подсчетам сегодня я поднялась этаж на 45.

я пытаюсь похудеть уже последний месяц, но постоянно срываюсь. но мне кажется, что в этот раз все будет иначе, потому что мотивация действительно появилась. на долго ли?

сохранила фотку подруги себе на телефон и теперь, натыкаясь на нее, мне не хочется есть.

ну а если по цели, то это минус 10 кг. для начала.