Треугольник Карпмана. Я жертва. Рекомендации:
1. Не винить других в том, что вы оказались в этой ситуации.
2. Не думать, что кто-то ко мне придёт и будет помогать выйти из ситуации. Буду одобрять или не одобрять советы и ничего не делать.
3. Не слушать чужие советы. Взять ответственность на себя.
4. Это не меня обижают, а я сама позволяю себе так к себе относиться. Это я сама допустила.
5. Привлекать внимание не жалостью и нытьём, а нормальными вещами.
6. Задать себе вопрос: Что именно я сделал для разрешения своей ситуации?
7. Никто не должен быть любить меня больше чем себя. Никто не должен помогать мне. И превосходить мои ожидания.
8. Никому не жаловаться, особенно друзьямсемье. Просто поделиться информацией.
9. Поверить в то, что я самоконструктивна и никто лучше меня не сможет справиться с теми сложностями, которые у меня есть.
10. Искать везде плюсы. (Даже на кладбище есть плюсы. ХЫЫ)
11. Не накручивать себя, что кто-то что-то сказал или подумал про меня. Это их дело, а не моё.
12. Полюбить себя. Ведь любовь к себе всегда взаимна.