04 февраля 2020 года в04.02.2020 20:48 153 0 10 1

зарегалась в найке в программе "в форму за пять недель", пытаюсь набрать вес и подкачать мышцы. сейчас пошла 3 неделя, и могу сказать, что многие упражнения мне уже даются легче.

занимаюсь около часа через день-два, но оч сложно заставить себя начать тренировку. даже если после я чувствую себя крутой, сильной, смелой. мне становится легко и весело и я готова горы свернуть, но вот после дня отдыха мне опять очень сложно взять и начать заниматься. я хз че с этим делать. просто поною немножко и пойду делать разминку.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MENTALMASTURBATION — sorry, bro

151

0*0

Прохожу сейчас параллельно два курса на "Открытом образовании", один из них про дизайн-методологию (тут всё более менее нормально, хотя е...

173

дизайн

Для меня дизайн – это практика преодоления дистанции между Бытием и бытованием, и его ценность заключается в способности провоцировать с...

197

Лавкрафт +

Я не очень часто читаю в последние годы, зато полюбила аудиокниги. Моё недавнее открытие — литература ужасов, и тут особенно выделяю Лавк...

185

Один есть плюс в ковиде и он в том, что вчера вот я разбила лицо об асфальт, но ношу маску и этого никто не видит