зарегалась в найке в программе "в форму за пять недель", пытаюсь набрать вес и подкачать мышцы. сейчас пошла 3 неделя, и могу сказать, что многие упражнения мне уже даются легче.

занимаюсь около часа через день-два, но оч сложно заставить себя начать тренировку. даже если после я чувствую себя крутой, сильной, смелой. мне становится легко и весело и я готова горы свернуть, но вот после дня отдыха мне опять очень сложно взять и начать заниматься. я хз че с этим делать. просто поною немножко и пойду делать разминку.