Для собственного психологического комфорта нужно поменять либо себя, либо свое отношение к тому, что тебя окружает.

В жизни полно удовольствий, просто надо уметь расслабляться. (с) Мина Суари

Любовь к себе не построишь на зависти и ненависти к чужим успехам.

Или ты загружаешь голову реальными проблемами, или они возникают из ничего, посредством сложных умозаключений ничем не занятых мозгов.

Не лучше ли побаловать себя очередной приятной мелочью, сделать что-нибудь для души, ведь если думать только о том, что нужно и полезно, то жить не хочется.

…

(c) Евгения Шацкая. "Настольная книга стервы"