30 декабря 2018 года в30.12.2018 21:31 14 0 10 2

Без сигарет уже ровно 7 дней.

Неделю назад словно что-то щёлкнуло и я решила что всё, хватит .

Желание естественно есть, но пока не было как таковых срывов.

Бывают перепады настроения, но это не особо страшно.

Общее состояние отличается тем, что стала лучше себя чувствовать, запах сигарет чувствуется сильнее чем раньше и ещё неприятней.

Есть небольшая тревога внутри когда я делаю что-то в процессе чего раньше курила.

Скучаю по самому процессу, хоть никакого удовольствия он не приносил.

В целом самое сложное было в первую пару дней, когда надо было отвечать на вопросы "будешь?" или "бросаешь?", я просто отвечала что не хочу.

Вообще стараюсь избегать слов типа "бросаю", звучит как то не очень. "Бросила" или "Не курю" звучит как неправда, всего 7 дней прошло, кто знает что может случиться.

Завела в телефоне мини дневник, он выглядит как календарь и я просто записываю в него какой по счёту день и маленькие фразы о том как себя чувствую. Буквально пару предложений.

Иногда пишу чуть больше, как мотивацию самой себе чтобы не забыть зачем всё это. Либо пишу сомнения и страхи. Но всё очень коротко.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

PANDAINU — Stop the Earth - I'm falling

112

Я не знаю что здесь делаю

Каждый февраль одно и тоже. В какой то момент накатывает грусть и я, словно не я. Или же наоборот, не знаю. Это чувство некого страха...

23

8.

Немогу сказать что верю в гороскопы, но иногда это весело или просто позволяет поверить что день будет не таким плохим. Очень странно, к...

32

7.

То странное ощущение, когда вроде ничего не чувствуешь, на сердце пусто, а вроде что то убивает тебя изнутри. Постоянное ощущение будто г...

25

6.

Состояние непонимания происходящего так и не проходит. А тем временем я сдала гос. экзамен и осталась лишь защита диплома. Вроде присут...

24

5.

Официально объявляю себя шлюхой. Надо что то делать со своим эмоциональным состоянием, я схожу с ума. Я ничего не чувствую и искренне ве...

25

4.

То время, когда нужно сосредоточиться на учёбе, осталось катастрофически мало времени, а сил уж и тем более нет. Но постоянно что-то отв...