Я отслеживаю, что у меня испортилось настроение, но не понимаю, как теперь действовать. Я знаю причину уныния: вчерашнее выпитое пиво, скука, отсутствие дел на работе и стресс по поводу сегодняшней презентации, к которой наша группа не подготовилась, но не знаю, что делать. По поводу пива — надо пить больше воды (уже пью сижу). Скука и отсутствие дел — занять себя чем-то полезным (начала слушать лекции Татьяны Черниговской про мозг, пока что интересно). А последнее, ситуацию про презентацию, это надо просто принять. Нам надо было нарисовать скетч рекламы, я попробовала, но у меня тупо не получается, а остальные члены группы ничего не делают. И это не конец света, это лишь 2% от оценки (условно говоря, потому что реальный процент я не знаю). Вот, расписала все это, и мне заметно полегчало. Слушаю лекцию, пью воду, настроение повысилось. Хочу еще пораньше уйти с работы и купить себе маленький подарок.