при любой возможности отправляйтесь на природу. отправляйтесь в сады, леса, горы, на реки и озера. дышите свежим воздухом, любуйтесь чистым небом, слушайте пение птиц и шелест листьев. подставьте тело целительным лучам солнца. пребывание на природе возвышает и освежает разум.