Почему мы срываем свою внешнюю обиду, плохое настроение и так далее на близких, любимых людей?

Честно говоря, вариантов у меня неособо много.

Может потому, что эти самые близкие не понимают, почему так испорчено настроение? Это нормально, ведь мысли редко кто умеет читать. Но можно приблизиться к этому, если просто поговорить. "Меня расстроило это, мне не понравилось то, поэтому я не в лучшей форме, чтобы разговаривать, прости". Только искреннее. В таких вещах чувствуется подвох, если он есть.

Может мы не можем себе позволить отыграться, высказать все чужим людям, поэтому близким приходится слушать все вместо них? Чудесно! Только можно попробовать перенаправить энергию: вместо психов на конкретного собеседника направить их на обидчика. И получится почти как в первом моем предположении, только на более повышенных тонах. Просто на эмоциях рассказать, как все осточертело и сразу станет легче. И высказал все как будто обидчику, и в любимого не полетели те же палки. Для этого ведь и нужны близкие: не только радоваться, но и сопереживать.

А бывает не первое и не второе. Бывает, когда уже всё… И я прекрасно это знаю по себе, когда уже любовь ушла, и ты волей-неволей психуешь, срываешься, критикуешь экс-любимого. И от страха разорвать все самому, перекладываешь эту ответственность на другие плечи.