Учитывая, что погода не располагает (и еще долго не будет, походу) к бегу, а в режиме "пей пока наливают, наливай, когда есть чего, танцуй пока танцуется и беги, когда довыебывалась", хочется протянуть как можно дольше, я начала делать кардио, которыми спасалась в прошлом году. (если кому надо: https://fitnessguides.ru/kardiotrenirovka-v-domashnix-usloviyax-bez-trenazherov/)
могу сказать, что спустя год делать это легче, чем в первый раз с нуля. я думала, что находусь в худшей форме.
Чтобы не забосить - решила отписывать здесь результаты. хотя бы раз в неделю. чаще, я думаю, писать будет лениво.
Итак: рост 164, вес 53. Стремлюсь вернуться к 48, а в идеале достигнуть 46.
Как я дошла до желания похудеть? стала чувствовать себя не комфортно. Дело в том, что когда я отжираюсь, я это делаю странно. у меня растут только бока, живот и ляхи. а сиськи, сука, нет, поэтому терять нечего. Хочу вернуть торчащие тазовые кости. Очень я по ним скучаю. Да и вообще, подтянуть свою дряблую тушку не мешает.
А вообще, скорее бы потеплело и можно было б начать бегать…..