Эмоционально-зависимый человек при одной мысли о потере значимого объекта испытывает тоску и ужас. Это внутренний ад. Смотрит на часы: обещал прийти через час, а уже прошёл час и пятнадцать минут! Пишет сообщение за сообщением, прекрасно понимая, что не надо так делать. Что партнёр раздражится, что будет конфликт. Когда близкого нет рядом и неизвестно, когда он придет или позвонит, эмоционально-зависимый человек впадает в полное оцепенение… Он похож на наркомана или алкоголика - в сущности, процессы такие же в организме происходят. И такого человека или бросают, не в силах вынести «прилипчивость», обиды, требования. Или жестоко используют, превращая в раба, который если и взбунтуется - все равно обратно приползёт. И можно сколько угодно его обижать и унижать. Незавидная участь. И работать с этой зависимостью необходимо: удерживать себя от «рюмочки» - от каждого лишнего сообщения или звонка. От каждого вопроса и претензии: «почему ты мне сразу не ответил?», от каждого поглядывания на часы или в окно - не подъехала ли машина? Не идёт ли любимый человек? Одна женщина часами сидела перед монитором и ждала, когда появятся «точечки и ручечка», когда значимый человек начнёт ей писать? Нормальная адекватная женщина, а вот до такого дошла - как пьяница, который все глядит на часы и ждёт открытия винного отдела… В эмоциональной зависимости не виноват человек. Но работать с ней, признать ее, контролировать себя - необходимо. Иначе «чёрная дыра» засосёт и разрушит даже самые хорошие отношения. Дистанция, паузы, понимание чужой свободы, собственная занятость важными делами - это важно, необходимо. Проблема не в другом человеке. Проблема в «чёрной дыре» внутри, заполнить которую никто не может - кроме нас самих.

Анна Кирьянова