Эта медитация исключительно женская. Она поможет вам пробудить в себе Любовь, Гармонию, ваше прекрасное Женское Начало. Перед началом медитации Вы можете негромко включить мантры, расслабляющую музыку, зажечь благовония.
При совершении медитации на вас должны быть чистая и свободная одежда, вы должны быть чистой и расслабленной.
Примите удобную для вас позу. Можете лечь, можете сесть. Не скрещивайте ни руки, не ноги (это может блокировать поток энергии). Закройте глаза, расслабьтесь, дышите спокойно. Вас ничего не должно тревожить…
Представьте, что в области грудной клетки у вас сгущается энергия. С каждым вздохом она все прибывает и прибывает в ваше тело… Вы должны четко ощутить, какого она цвета, консистенции, температуры… Спустя некоторое время, когда энергии будет достаточно, представляйте, что она превращается в белую звезду в вашей груди. Яркую, теплую звезду… Представьте, что вы будто касаетесь этой самой звезды и начинаете переносится в другое место…
Вы переноситесь на природу. Под вашими ногами зеленая, сочная трава. Рядом течет река… Ярко представляйте себе природу, что вас окружает. Щебечут птички, журчит вода…
Вы оборачивайтесь и перед вами тропинка. Вы ступаете босыми ногами на нее и идете прямо в красивый лес, светлый лес. Идите вперед, представляйте это… И вот вы проходите немного и перед вами стоит красивая девушка. Она — ваша Внутренняя Богиня. Рассмотрите ее лицо, фигуру, одежду. Она тянет к вам свои красивые руки — обнимите ее.
После объятий представьте, как она делится с Вами своими знаниями, светом, гармонией… Вы наполняетесь всем этим. Вы — чистый холст… И вы наполняетесь светом, теплом, радостью вашей внутренней Богини, вашего женского начала… Ощущаете себя счастливой, красивой, здоровой… Поблагодарите свою Внутреннюю Богиню.
Вы можете задать ей вопрос, что вас интересует. И от нее к вам придет ответ в виде слов, символов или образов.
Еще раз поблагодарите Богиню и начните потихоньку представлять, что опять возвращаетесь в свое тело. Ощутите себя в своем теле. Глубоко подышите. Пошевелите пальчиками, чуть позже — откройте глаза..