"Необходимо в первую очередь научиться слушать свое тело, ведь оно живое, каждая клеточка в нем разговаривает с вами посредством ощущений. Поговорите с ними, посмотрите, что нужно телу в данный момент. Как бы вы его не запустили, оно с вами, и если вы обратите на него внимание, то произойдут те чудеса, о которых вы столько слышали, но ничего не делали для этого. И никакие Гуру и йогические практики тут нипричём."