еда – ваш друг. я настойчиво призываю вас избегать обезжиренных продуктов, содержание жиров в которых понижается искусственным путем. так случилось, что я сама люблю обезжиренный йогурт, однако продукты с естественным содержанием жира более сытные, и вы чувствуете себя после их употребления удовлетворенными