попробуйте не семенить в течение дня. проживайте каждую минуту. у вас бывают такие дни, когда вы постоянно думаете о чем-то, что никак не связано с текущим моментом? даже если времени у вас в обрез, постарайтесь жить настоящим. нет смысла торопиться из пункта а в пункт б. Вспомните, как мудро заметил ральф уолдо эмерсон: «жизнь – это путешествие, а не пункт назначения». когд вы осознаете каждый момент вашего дня, вы открыты для новых ощущений, и вам легче получать удовольствие от простых радостей.