05 августа 2016 года в05.08.2016 22:13 0 0 10 2

Занятия спортом помогают восстановить душевный баланс. В который раз убеждаюсь. Пошла на фитнес, чтоб немного вспомнить как это "заниматься", а потом уже идти в зал. Была на 4ех разных тренировках. Мне становится плохо при очень интенсивном фитнесе - 90-60-90 мне не подошло. Пилатес в этом зале мне не понравился, все зависит от тренера - тут тренировка была ни о чем. Что понравилось и на что буду ходить это микс аэробика. Хорошая нагрузка, но при этом самочувствие не страдало. И табата. Сегодня первый раз была, раньше о таком не слышала. Круговая интенсивная тренировка. У меня это было 4 вида упражнений с разным инвентарем. На каждом по 5 подходов, 30 секунд делаешь, 10 - отдыхыешь. Кругов таких было два. Ну очень в общем интенсивно, но опять таки не плохо. И нагрузка хорошая. Минутка спорта в моем блоге-нытье :)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

IJUSTRIDE — Мир твоими глазами

35

Просто захотелось поделиться мыслями. Наслаждайтесь !!! Наслаждайтесь своей жизнью каждую минуту, больше никогда она не будет такой как с...

35

Отношения с мужем. «Повезло». И так далее. Последние пару дней сталкиваюсь с этой темой и хочу поделиться некоторыми мыслями по этлму пов...

33

Апрель 2018

Решила что такое важное (самое важное) событие в жизни должно быть и тут, вьюи как ни как - странички моей жизни. Итак, свои 23 я встрети...

31

Получила сегодня свадебные фотки (в инсте наших совместных чуть-чуть добавила). Ну такие они красивые. А больше добавлять не захотелось, ...

32

Вопрос на миллион, наверно с того дня как я стала сидеть дома. Где найти себе применение ??? Я убираю, стираю, готовлю - ок, да, обязанно...

36

Немного о том, как живется в «отпуске». Для меня тяжело зависить материально, просить что-то это воообщеееее. Даже как бы у мужа. Но рабо...