11 июня 2016 года в11.06.2016 17:28 17 0 10 1

Арт-терапия, кратко:

1. Устал — рисуй цветы
2. Злой — рисуй линии
3. Болит — лепи
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами
5. Грустно — рисуй радугу
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку
8. Возмущаешься — рвите бумагу на мелкие кусочки
9. Беспокоишься — складывай оригами
10. Напряжен — рисуй узоры
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты
12. Разочарован — сделай копию картины
13. Отчаялся — рисуй дороги
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы
15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи
16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна
18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж
20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали
23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

ENDLESSDREAM — Let&s listen to my heart

27

30 ноября Бывают дни, когда я тихо плачу. Плачу, потому что душа хочет выплеснуть все свои переживания, страхи, всю накопившуюся усталос...

17

Самые страшные люди-это люди самостоятельные, нашедшие в себе целый мир и этим миром увлеченные. У них уже нет потребности в каком-либо о...

17

Если хочешь стать по настоящему живым - сначала просто расслабься… И найди внутри себя ощущение. Найди ощущение самого себя - живог...

18

До встречи со мной у него был свой жизненный опыт, которого у меня не было, так что, я тоже у него многому научилась. Это взаимный процес...

17

14 октября В очередной раз попытаюсь выложить частичку своих мыслей в блог. Возможно, у Вас возникает вопрос - что это мне даёт? Для чег...

18

18 сентября Ангина, а значит вот она - осень! Правда, в этом году совсем хмурая, мокрая и зыбкая…брр. На след неделе переезжаю в ...