Я перестала вести "дневник" своего состояния. Во вторник психолог будет недоволен, я знаю. Он "чёткий"- пациент обязательно должен выполнять его предписания. Первое время я всё записывала в заметки в телефоне, после переносила в тетрадь. А сейчас.. Мне больно осознавать, сколько негатива в моей жизни и уж тем более "конспектировать" его по несколько раз в день. Помнить, каждый раз, когда мне было больно, когда была истерика, когда агрессия и так далее.