Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Восемь ступеней, или уровней аштанга-йоги:
Яма — принципы взаимодействия с внешней средой
Нияма — принципы взаимодействия с внутренней средой
Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности
Пранаяма — контроль над праной («жизненной энергией» ;) посредством особых дыхательных практик
Пратьяхара — отвлечение чувств от контакта с их объектами
Дхарана — целенаправленная сосредоточенность ума
Дхьяна — медитация (внутренняя деятельность, которая постепенно приводит к самадхи)
Самадхи — умиротворённое сверхсознательное состояние блаженного осознания своей истинной природы
Новые заметки пользователя
APSOSUBRES — See What I See
56
I can still feel you Even so far away
54
Какую бы эмоцию вы не ощущали, как бы не пытались ее спрятать - ваше тело все равно ее проявит.
60
подумала тут, а день странноватыййй. рано проснулась, что я уже очень давно не делаю, так как график строю сама. сходила на массаж, на ...
54
Нельзя быть человеком вопреки страданиям.
60
"В своем воображении мы страдаем чаще, чем в ре...
66
"Ничему нельзя научиться с открытым ртом."
Buddha said: "If your mouth is open, you're not learning."