Сидя на пп уже третью неделю ты понимаешь, что хочешь большего. Да, без особых голодовок ушли 3 с фигом кг. Но, как то не особо радостно. Очень жалею, что не начала со строгач-диеты, плавно переходящей в пп. Теперь придется начинать строгач со следующего понедельника, хотя мама говорит, что вес и так сейчас хороший, лучше пойти подкачаться в зал. Легко говорить, когда график работы 2/2 и можешь себе позволить хоть зал, хоть бассейн хоть что. Ненавижу свою работу из-за тупой второй смены. Посмотрела расписание зала… Как я и предполагала, часы, которые ДИКО не удобны для меня. Либо большой разрыв между тренями, либо мне придется идти уже в последний час до закрытия, после работы и на голодный желудок.
Девочки, как смотивировать себя заниматься дома? Делала пару раз (не всего пару раз, а пару раз в системе) комплексы упражнений, но либо я тупая, либо не знаю что, особых результатов не добилась, с тех пор не очень верю в эффективность домашних тренировок. Но, может я не права? Была бы очень благодарна, если кто-нибудь подкинет мне какие-нибудь ПРОВЕРЕННЫЕ личным опытом тьюториалы для мышц живота и бедер.
Шлю лучи добра и плюсую к карме!