05 февраля 2016 года в05.02.2016 11:39 8 0 10 1

начинаем

белков в рационе должно быть 40%, жиров – 20%, а углеводов – 40%.
Белки – (1175*0,4) /4=117 г
Жиры – (1175*0,2) /9 = 26 г
Углеводы (1175*0,4) /4 = 117 г

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

SHLACKANDHISTERIA — sonycolda

12

мечтать или ставить цели? думать или действовать по шаблону? быть как все или быть собой во всем: в профессии, в отношениях. слушать подр...

18

Я часто думаю о том стоит ли менять что-то в межличностных отношениях с людьми. И честно, почему-то впервые я не хочу ничего менять. Пуст...

12

мне бы хотелось навсегда запомнить это чувство. чувство уверенности в себе и в свои силах, в ощущении уюта внутри. это чувство помогает с...

12

Привет, дневник. Давно я тебе не писала, и если честно признаться, захожу к тебе только потому что остальные постят красивые картинки. ...

15

О зависимости.

в иснтаграм я сижу довольно давно, но только сейчас у меня просыаются порыы чем-то поделиться и знаешь, дневник, мне кажется, что обменя ...

9

Представляете, мы с вами не обязаны оправдывать ничьи ожидания, более того, НАШИ ожидания аналогичным образом никто не обязан оправдывать...